Wie man Arthritis-Schmerz stoppt

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Arthritis ist die allgemeine Bezeichnung für Zustände, die Schmerzen und Entzündungen der Gelenke verursachen. Die Arthritis Foundation berichtet über Osteoarthritis als häufigste Form der Erkrankung. Osteoarthritis tritt auf, wenn Knorpel zwischen Ihren Gelenken zusammenbricht. Symptome der chronischen Erkrankung sind Schmerzen, Entzündungen, Steifheit und die Unfähigkeit, Gelenke zu bewegen. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass die Auskleidung der Gelenke in Händen und Füßen anschwillt. Es gibt keine Heilung für beide Arten von Arthritis; Eine Vielzahl von Behandlungen kann jedoch bei Arthritis Schmerzen helfen.

Schritt 1

Erwägen Sie die Einnahme von Medikamenten. Beginnen Sie mit Medikamenten, die die geringste Menge an Nebenwirkungen haben, schlägt MayoClinic.com vor. Beginnen Sie mit rezeptfreien Medikamenten wie Ibuprofen, Acetaminophen und Naproxen-Natrium. Besprechen Sie, wie Sie stärkere verschreibungspflichtige Medikamente nehmen, wenn die Arthritis fortschreitet. Zusätzliche Medikamente zur Behandlung von Arthritis sind narkotische Schmerzmittel und Kortikosteroid-Injektionen. Die Einnahme dieser Medikamente birgt ein Risiko für schwere Nebenwirkungen, einschließlich Drogenabhängigkeit und zusätzliche Gelenkschäden. Patienten mit rheumatoider Arthritis können Immunsuppressiva wie Azathioprin oder Cyclosporin einnehmen. Eine Verringerung der körpereigenen Reaktion auf die Bekämpfung von Krankheiten kann auftreten.

Schritt 2

Verwenden Sie Ingwer als eine natürliche, alternative Behandlung, um Arthritis Schmerzen zu stoppen, empfiehlt das University of Maryland Medical Center. Trinken Sie frischen Ingwersaft, Extrakt oder Tee, um Arthritisentzündungen zu verringern. Massiere Ingwer-Extrakt auf das arthritische Gelenk, um Schmerzen zu lindern. Frische Ingwerwurzel hacken und in einer Pfanne mehrere Minuten köcheln lassen, um einen Brei herzustellen. Lassen Sie den Ingwer abkühlen und verteilen Sie ihn auf Gaze oder ein Tuch und tragen Sie ihn auf die betroffenen Gelenke auf.

Schritt 3

Fragen Sie Ihren Arzt nach Therapieempfehlungen, rät MayoClinic.com. Arbeiten Sie mit einem Berufs- und Physiotherapeuten zusammen, um Wege zu erlernen, Ihre Gelenke ohne zusätzliche Schmerzen zu nutzen. Verwenden Sie zum Beispiel Greifwerkzeuge, um Gegenstände aufzunehmen, wenn Sie Schmerzen in der Hand haben. Besprechen Sie häufige alltägliche Aktivitäten, die Gelenkschmerzen mit Ihrem Therapeuten verursachen, so dass neue Techniken erforscht werden können. Erwägen Sie, eine Klasse zu nehmen, die Arthritis-Fähigkeiten in einem lokalen medizinischen Zentrum unterrichtet.

Schritt 4

Üben Sie Dehn- und Bewegungsübungen, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Gelenkschmerzen zu verringern. Erstellen Sie einen Übungsplan mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, der mit einfachen Dehnübungen beginnt und schließlich zu einer intensiveren aeroben körperlichen Aktivität führt, rät das University of Maryland Medical Center. Beenden Sie das Training oder verringern Sie die Aktivität, wenn Ihre Gelenkschmerzen schwerwiegend sind oder wenn die Beschwerden länger als zwei Stunden nach Ihrer Sitzung anhalten.