Fontana White Chocolate Mokka Sirup ist eine Marke für Kaffeegeschmack, die für Starbucks hergestellt wird. Starbucks verkauft den Sirup an die Verbraucher und verwendet ihn auch, um den Geschmack verschiedener Kaffeesorten in den Geschäften zu verbessern. Obwohl Kaffee selbst kalorienarm ist, ist Fontana White Chocolate Mokka Sirup nicht, da er reich an Zucker ist.
Zutaten und Kalorien
Die erste Zutat, die auf dem Etikett des Sirups aufgeführt ist, ist Zucker, gefolgt von kondensierter fettfreier Milch, gesüßter kondensierter fettfreier Milch und Kokosnussöl. Es enthält auch mehr Zucker in Form von Maissirup mit hohem Fructosegehalt und Kakaobutter für eine Geschmacksverstärkung. Die Zutatenliste enthält natürliches Aroma, Salz, das Konservierungsmittel Kaliumsorbat und Monoglyceride, die als Emulgatoren verwendet werden, um sicherzustellen, dass die Zutaten miteinander vermischt bleiben. Fontana White Chocolate Mokka Sirup hat 120 Kalorien in einer 1-Unze-Portion. Das bedeutet, dass Sie fast so viele Kalorien bekommen wie eine Dose gesüßter Cola.
Etwas gesättigtes Fett
Kaffee ist natürlich fettfrei, aber wenn Sie ihn mit Fontana White Chocolate Mokka Sirup würzen, werden Sie etwas Fett hinzufügen. Jede 1-Unzen Portion enthält 2 Gramm Gesamtfett. Während diese Menge als fettarm gilt, bestehen die gesamten 2 Gramm aus gesättigten Fettsäuren. Diese Art von Fett erhöht Ihr Niveau von LDL oder schlechtem Cholesterin, die Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen können. Die American Heart Association empfiehlt die Begrenzung gesättigter Fette auf weniger als 7 Prozent Ihrer täglichen Gesamtkalorien.
Kohlenhydrate in Form von Zucker
Die meisten Kalorien des Sirups stammen aus Kohlenhydraten: Sie erhalten 24 Gramm Kohlenhydrate in einer 1-Unzen-Portion. Die Kohlenhydrate bestehen ausschließlich aus Zucker, der während der Verarbeitung hinzugefügt wird. Diese Art von zugesetztem Zucker liefert Kalorien ohne irgendwelche ernährungsphysiologischen Vorteile. Frauen sollten den zugesetzten Zucker auf 6 Teelöffel oder weniger täglich beschränken, während Männer laut der American Heart Association nicht mehr als 9 Teelöffel täglich verzehren sollten.
Protein aus Milch
Dank der kondensierten fettfreien Milch in Fontana White Chocolate Mokka Sirup, erhalten Sie 2 Gramm Protein in einer 1-Unzen Portion. Institute of Medicine Richtlinien empfehlen, dass 10 bis 35 Prozent Ihrer täglichen Kalorien aus Protein stammen sollten. Für Frauen bedeutet dies etwa 46 Gramm täglich, während Männer täglich 56 Gramm Protein anstreben sollten. Basierend auf diesen Werten liefert das Protein in 1-Unze Sirup etwa 4 Prozent Ihrer empfohlenen Proteinzufuhr.
Vitamin- und Mineralgehalt
Dieser Sirup ist keine gute Quelle für die meisten Vitamine und Mineralien, aber die Kondensmilch liefert etwas Kalzium. Als Ergebnis liefert jede 1-Unze-Portion 6 Prozent Ihres täglichen Wertes für Kalzium, basierend auf einer 2.000-Kalorien-pro-Tag-Diät. Zusätzlich zu seinen bekannten Rollenaufbauknochen und -zähnen ist Calcium auch ein wesentlicher Elektrolyt. In dieser Rolle trägt es eine elektrische Ladung, die hilft, Ihre Muskeln und Nerven zu halten.
