Texadelphia ist ein Kettenrestaurant, das sich auf Cheesesteaks spezialisiert hat. Es hat Standorte in ganz Texas und eines in Oklahoma City. Wie die meisten Kettenrestaurants ist es nicht unbedingt ernährungsfreundlich. Den geschätzten Nährstoffgehalt zu kennen, bietet jedoch eine Orientierungshilfe beim Essen, damit Sie nicht zu viel essen. Die Menüs für jeden Standort können leicht variieren, aber alle Standorte verfügen über die charakteristischen Cheesesteaks, Deli-Sandwiches und Salate der Kette. Einige, aber nicht alle, Standorte haben Wraps und die Arten von Wraps können variieren.
Unterschrift Cheesesteaks
Texadelphia ist bekannt für seine Cheesesteaks, und während einige eine moderate Anzahl von Kalorien enthalten, können andere fast 1.000 Kalorien enthalten. Eine kalorienärmere Option ist der Chickensteak mit 410 Kalorien, 14 Gramm Fett, 29 Gramm Protein und 39 Gramm Kohlenhydraten. Eine weitere Option ist das Rindfleisch Cheesesteak, das etwa 510 Kalorien, 8,4 Gramm Fett, 41 Gramm Protein und fast 48 Gramm Kohlenhydrate enthält.
Salat Optionen
In vielen Kettenrestaurants können Salate so viele oder mehr Kalorien enthalten wie ein Hauptgericht. Darüber hinaus sind einige Salate entworfen, um als Hauptgericht gegessen zu werden. Wenn Sie planen, einen Salat als Vorspeise vor Ihrem Hauptgericht zu haben, teilen Sie es in zwei Hälften und speichern Sie den Rest für später. Probieren Sie den Hühnchen-Käse-Steak-Salat. Eine Portion enthält 310 Kalorien, 14 Gramm Fett, 29 Gramm Protein und 39 Gramm Kohlenhydrate. Der gegrillte Hähnchenbrust-Salat ist eine noch bessere Option, mit 210 Kalorien, 8 Gramm Fett, 15 Gramm Kohlenhydrate und 24 Gramm Protein.
Deli Sandwiches
Die Deli-Sandwiches bei Texadelphia kommen auf fast 500 Kalorien. Ihre beste Wette, besonders wenn Sie planen, ein Nebenprodukt damit zu haben, ist, mit jemandem zu teilen oder die Hälfte für später zu sparen. Von den Sandwiches sind der geräucherte Truthahn auf Weizen und das Gemüse eine gute Wahl. Der geräucherte Truthahn enthält 448 Kalorien, etwa 22 Gramm Fett, 33 Gramm Protein und 25 Gramm Kohlenhydrate. Das vegetarische Sandwich kommt mit 400 Kalorien, 18 Gramm Fett, 42 Gramm Kohlenhydraten und 12 Gramm Protein.
Kalorienbewusste Wraps
Bestimmte Standorte bieten Wraps, die eine gute Option sind, wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten oder versuchen, Ihre Kalorienaufnahme beim Essen zu minimieren. Die Wraps liegen typischerweise zwischen 180 und 310 Kalorien. Die am wenigsten Kalorien-Option ist die gegrillte Hühnerbrust-Packung, die 180 Kalorien, 12 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Fett und 18 Gramm Protein enthält. Eine weitere kalorienarme Option ist die geräucherte Putenwurst, die 250 Kalorien, 12 Gramm Kohlenhydrate, 9 Gramm Fett und 22 Gramm Protein enthält.
