Wenn Sie während des Sprechens nervös sind, kann dies zu einer spürbaren Änderung Ihres Sprachtons führen. Eine wackelige Stimme, die Nerven vermittelt, kann ein großes Problem sein, egal ob Sie eine öffentliche Rede halten oder ein wichtiges Einzelgespräch führen. Die Übertragung von Nervosität in Ihrem Sprachton oder in Ihrer Körpersprache kann Ihre Erfolgschancen von Vorstellungsgesprächen bis hin zu Verabredungen reduzieren.
Schritt 1
Vermitteln Sie Vertrauen, wenn Sie sprechen. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, nichts zu vermasseln, zielen Sie darauf, Vertrauen und Autorität in Ihren Sprachton zu projizieren. Dies lässt Sie wissenswerter erscheinen und verleiht den Punkten, die Sie machen, mehr Gewicht. Motivationssprecherin und Kommunikationsspezialistin Rachel Green nennt das Sprachvolumen als wichtigen Faktor für eine selbstbewusste Kommunikation. Green sagt, dass selbstbewusste Kommunikation leicht zu hören ist, aber leise Sprache kann Nervosität vermitteln.
Schritt 2
Setzen Sie beim Sprechen Energie und Mühe in Ihre Aussprache und Aussprache. Ein häufiges Zeichen der Nervosität ist, wenn Ihre Worte verblassen oder am Ende eines Satzes murmelnd klingen. Häufige Geräusche, die schwanken können, wenn Sie nervös sind, sind die Laute der Buchstaben T, D und K. Wiederholen Sie einen Satz wie "Backen Sie den Kuchen" und betonen Sie Klarheit am Anfang und Ende jedes Wortes.
Schritt 3
Übe deine Rede. Nehmen Sie die Aufzeichnung auf, indem Sie die Rede halten, achten Sie auf Klarheit in Ihrer Stimme und identifizieren Sie, wo bestimmte Wörter oder Buchstaben Nervosität vermitteln. Übe weiter und gewinne Selbstvertrauen, während du dich verbesserst.
Schritt 4
Verwenden Sie Körpersprache und Haltung, um Vertrauen zu zeigen. Laut den Montgomery County Public Schools in Maryland, Forschung zeigt, dass, wenn Sie mit anderen kommunizieren, vermitteln Wörter nur 7 Prozent Ihrer Gefühle, während Körpersprache 55 Prozent vermittelt. Abgestumpfte Schultern und schlaffe Haltung können Nervosität vermitteln, wenn Sie sprechen. Üben Sie es, in einen Spiegel zu sprechen, oder lassen Sie sich von einem Freund zusehen, wie Sie sprechen, und notieren Sie, ob Sie Nervosität mit irgendeiner Haltung oder zuckenden Bewegungen vermitteln. Üben Sie wiederholt und gewinnen Sie durch Verbesserungen, die Sie sehen, Selbstvertrauen.
