Verdauungsenzyme helfen bei der Aufnahme von Nährstoffen und unterstützen den Abbau der Nahrungspartikel, die Sie essen. Dieser Prozess ermöglicht es, dass die Nahrung, die Sie essen, als Energie verwendet wird, um den Aufbau neuer Muskel- und Nervenzellen zu unterstützen und Ihr Blut vor Giftstoffen zu schützen. Eine unzureichende Enzymproduktion kann zu Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Blähungen und zu Allergie-ähnlichen Reaktionen auf Nahrungsmittel führen. Die drei Hauptkategorien von Verdauungsenzymen sind Amylase, Protease und Lipase.
Amylase
Amylase wird benötigt, um Kohlenhydrate, einschließlich Vollkornprodukte, weiße Mehle, Zucker und stärkehaltige Gemüse abzubauen. Amylase kommt in Pankreas- und Darmsäften vor, wird aber auch in Ihrem Speichel gefunden. Dies bedeutet, dass der Verdauungsprozess von Kohlenhydraten tatsächlich im Mund beginnt, was das Kauen Ihrer Nahrung sehr viel wichtiger macht.
Protease
Protease hilft dir, Protein zu verdauen. Die richtige Verdauung von Protein ist von entscheidender Bedeutung. Unverdaute Proteinpartikel können durch Ihre Darmwand gelangen und in Ihren Blutkreislauf gelangen. Dieser Prozess wird "Leaky-Gut-Syndrom" genannt und kann allergische Reaktionen auslösen, die von Fieber bis Bauchschmerzen reichen. Richtige Absorption von Protein wird für Energie und den Wiederaufbau von Muskel- und Zellgewebe benötigt.
Lipase
Lipase ist, was es Ihrem Körper erlaubt, Fett richtig zu verdauen. Lipase findet sich in vielen Lebensmitteln, die Fett enthalten. Die Wahl der richtigen gesunden Fette ermöglicht Ihrem Körper, Fett effizienter zu verbrennen. Ihr Körper benötigt sowohl die in Ihrem Magen produzierte Lipase als auch Pankreassäfte sowie Lipase aus Nahrungsquellen, um die Nährstoffe aus dem von Ihnen aufgenommenen Fett optimal zu nutzen.
