Akupressur verwendet ein System von 365 Druckpunkten entlang der 12 energetischen Meridiane, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet werden und auch TCM genannt werden. Befürworter von TCM glauben, dass das Stimulieren dieser Punkte mit Fingerdruck oder Akupunkturnadeln eine ausgewogene Gesundheit wiederherstellen kann. Zur Linderung von Verstopfung werden traditionell mehrere Punkte stimuliert. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues medizinisches Programm beginnen.
Wie es funktioniert
Ärzte der orientalischen Medizin balancieren den Energiefluss durch Drücken auf Körperpunkte. Sie konzentrieren sich auf die Kanäle Leber und Empfängnisbehälter, um verstopften Patienten zu helfen. Während ein Akupressurspezialist dies als Stimulierung Ihres Leberkanals bezeichnen würde, könnte ein westlicher Arzt es als Stärkung Ihres Verdauungssystems bezeichnen.
Er Gu Xue
Der He Gu Xue-Punkt befindet sich auf dem Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger und stimuliert die Kontraktionen im Verdauungssystem und hilft bei der Linderung von Schlaflosigkeit und Schulterspannung. Ein Akupressurist kann diesen Punkt für bis zu zwei Minuten in einer Sitzung festhalten. Schwangere Frauen sollten diesen Punkt nicht stimulieren, da dies zu Kontraktionen der Wehen führen kann.
Dem Tal beitreten
Gekrümmter Teich
Beuge deinen Ellbogen und gleite mit dem Daumen über die Falte. Stoppen Sie, wenn Sie das Ende der Falte erreichen, die Ihrem äußeren Arm am nächsten ist. Dies ist der Dickdarm 11, ein Punkt, der helfen kann, den Tonus im Darm auszugleichen, egal ob Sie Verstopfung oder Durchfall haben. Ein "krummer Teich" kann den Fluss seines Inhalts verhindern. Dies ist ein starker Triggerpunkt für den Doppelpunkt.
Meer der Energie
Legen Sie Ihre Fingerspitzen auf die untere Kante Ihres Bauchnabels und schieben Sie sie um zwei Fingerbreiten nach unten. Dies ist Konzeptgefäß 6, ein Punkt, der verwendet wird, um die Bauchmuskeln zu straffen, sowie Verstopfung und Gas zu lindern. Das Meer der Energie, das man als "moniker" bezeichnet, bezieht sich auf die Lage vieler Organe in diesem Bereich.
