Neugeborene schlafen laut KidsHealth bis zu 16 Stunden am Tag, aber es fühlt sich für neue Mütter und Väter nicht immer so an, wenn sie mitten in der Nacht mit einem Baby füttern, sich verändern, schaukeln und den Boden laufen. Sie können Ihr Neugeborenes nicht die ganze Nacht schlafen legen, weil Neugeborene alle drei oder vier Stunden essen müssen. Sehr kleine oder frühgeborene Babys müssen möglicherweise noch öfter essen. Sie können jedoch Ihrem Neugeborenen helfen, sich niederzulassen und eine Nacht lang schlafen zu gehen, damit Sie sich auch ein wenig ausruhen können.
Schritt 1
Vermindern Sie die Lichter, um Ihr Baby nachts ins Bett zu bringen.
Schritt 2
Stellen Sie sicher, dass die Temperatur in dem Raum, in dem Ihr Baby schläft, angenehm ist. Zu warm oder zu kalt fühlen kann zu Schlafstörungen führen.
Schritt 3
Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby eine saubere Windel hat und gegessen hat, bevor Sie es ins Bett bringen.
Schritt 4
Sprich leise mit deinem Baby, wenn du ihn ins Bett bringst. Wenn Ihr Baby während der Nacht aufwacht, um zu essen, sprechen Sie sehr wenig und spielen Sie nicht mit ihm, während Sprechen und Spielen ihn ermutigen aufzuwachen. Das Schweigen hilft ihm zu verstehen, dass die Nacht zum Schlafen ist.
Schritt 5
Legen Sie Ihr Neugeborenes in Ihrem Zimmer schlafen, aber nicht in Ihrem Bett. Die American Academy of Pediatrics rät aus Sicherheitsgründen davon ab, mit Ihrem Kind zu schlafen.
Schritt 6
Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken, um das Risiko eines plötzlichen Kindstodes zu reduzieren.
Schritt 7
Bieten Sie Ihrem Baby einen Schnuller.
Schritt 8
Spielen Sie leise Musik, um Ihrem Baby beim Einschlafen zu helfen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Windel reinigen
- Krippe
- Schnuller
Tipps
- Ein übermüdetes Baby könnte laut KidsHealth Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, also versuchen Sie nicht, ein schläfriges Baby wach zu halten, damit es später besser schläft. Lass ihn schlafen, wenn er müde ist.
Warnungen
- Verwenden Sie eine feste Matratze und legen Sie keine gefüllten Tiere, Kissen oder dicke Decken in Ihr Babybett, um das Risiko von SIDS zu reduzieren. Der AAP rät aus dem gleichen Grund davon ab, Stoßschutzpolster in Babybetten zu verwenden. Legen Sie Ihr Baby nicht mit einer Flasche ins Bett. Sie könnte an der Flüssigkeit ersticken. Wenn Babys mit Flaschen ins Bett gebracht werden, steigt auch die Wahrscheinlichkeit von Karies und Ohrenentzündungen.
