Red Lobster ist eine Fischrestaurants-Kette mit Standorten in ganz Nordamerika. Sie servieren eine Auswahl an Garnelen, Hummer, Krabben und frischem Fisch. Viele ihrer Menüwahlen sind gesund, obwohl sich die Kalorien schnell summieren können.
Seaside Vorspeisen
Navigieren Sie vorsichtig im Vorspeisemenü von Red Lobster. Die Auswahl beginnt bei dem 120-Kalorien-Cocktail mit gekühlten Jumbo-Garnelen, aber mit den 1520 Kalorien knusprigen Calamaris und Gemüsen. Achten Sie auch auf die kostenlosen Cheddar Bay Kekse; jeder verpackt 150 Kalorien.
Leuchtturm Menü
Red Lobster bietet dem kalorienbewussten Kunden sein "Lighthouse Menu" an. Es bietet eine Vielzahl von Meeresfrüchten, die gegrillt oder gegrillt werden, wobei die meisten Gegenstände etwa 200 Kalorien wiegen. Die Vorspeisen sind mit gedünstetem Brokkoli oder Spargel bei etwa 50 Kalorien, oder ein Beilagensalat, der vor dem Anziehen 90 Kalorien wiegt.
Frischer Fisch
Red Lobster hat eine frische Fischkarte, die sich täglich ändert. Die Auswahl wird mit frischem Brokkoli und einem Kaloriengehalt von 240 für die frische Seezunge bis 760 Kalorien für einen Fisch namens Cobia serviert. Sie können auch eine halbe Portion Fisch bestellen, um die Kalorien weiter zu reduzieren.
Holz Feuer Grill
Obwohl gegrilltes Essen in der Regel eine gesündere Option ist, müssen Sie bei der Bestellung von Red Lobster's Menü vorsichtig sein. Diese Artikel, ohne Seiten, reichen von der 560-Kalorie-Lendenbraten und Garnelen zu den extravaganten 1170-Kalorien-Steak Hummer und Garnelen Oscar.
Traditionelle Favoriten
Ein großer Teil der Speisekarte von Red Lobster ist ihren frittierten Gerichten gewidmet. Die Auswahl an Garnelen und Fischen reicht von 440 bis 980 Kalorien. Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, seien Sie vorsichtig mit den Pastagerichten. Die Knoblauch-Krabben-Nudeln sind 1540 Kalorien.
Begleitungen
Red Lobster Beilagen können Ihre Diät machen oder brechen. Es gibt gesunde Optionen: Der 45-Kalorien-Brokkoli oder der 180-Kalorien-Wildreis-Pilaw runden eine leichte Mahlzeit ab. Seien Sie vorsichtig wie eine cremige Langostino Hummer gebackene Kartoffel, die weitere 370 Kalorien zu Ihrem Teller hinzufügen wird.
