Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, abgekürzt als ADHS, ist eine Störung des neurologischen Verhaltens, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt, bei der Aufgabe zu bleiben und Selbstkontrolle zu zeigen. Laut dem National Institute of Neurologische Erkrankungen und Schlaganfall, betrifft es 3 Prozent bis 5 Prozent aller Kinder. Einige natürliche Ergänzungen können helfen, Symptome zu lindern. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind an ADHS leidet, konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt zur Behandlung.
Kräuterergänzungen
Mehrere pflanzliche Ergänzungen können bei der Verbesserung der ADHS-Symptome hilfreich sein, schreibt die Ernährungsberaterin Phyllis Balch in "Prescription for Nutritional Healing". Kamille, Passionsblume, Hopfen und Schädeldecke sind milde Beruhigungsmittel, die bei Verhaltenssymptomen helfen können. Ginkgo Biloba wird verwendet, um die Aufmerksamkeit zu erhöhen, während Ginseng oder Königskerzeöl nützlich sein kann, um das Gedächtnis zu verbessern. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Ihrem Kind Kräuterpräparate geben. Die auf ihren Etiketten empfohlenen Dosen müssen möglicherweise auf der Grundlage des Alters Ihres Kindes modifiziert werden.
Mineralische Ergänzungen
Zink, Eisen und Magnesium spielen alle eine wichtige Rolle bei der normalen Gehirnfunktion. Laut einer Übersichtsarbeit von Natalie Sinn vom University of South Australia's Nutritional Physiology Research Center aus dem Jahr 2008 können diese Mineralien mit ADHS-Symptomen korrelieren. Sinn beschreibt Studien, in denen Wissenschaftler die Spiegel von Zink, Eisen und Magnesium in den Blutbahnen von Kindern mit und ohne ADHS-Symptome gemessen haben. Die Kinder mit ADHS hatten signifikant niedrigere Mengen dieser Mineralien in ihren Systemen. Stand-alone Mineralpräparate sind normalerweise nicht notwendig. Ausreichende Mengen an Zink, Eisen und Magnesium können durch den Verzehr von abwechslungsreichen, gesunden Lebensmitteln gewonnen werden. Ein gutes Multivitamin für Kinder mit zusätzlichen Mineralien kann helfen, die Lücken für Kinder zu füllen, die nicht immer eine nahrhafte Diät essen. Fragen Sie einen qualifizierten Arzt, welche Ergänzungen für Ihr Kind geeignet sind.
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind hoch konzentriert im Gehirn und Nervensystem und sind für die normale Gesundheit und Entwicklung notwendig. Sinn stellt fest, dass ADHS-Patienten, denen in randomisierten kontrollierten Studien Fischölpräparate verabreicht wurden, im Vergleich zu Kontrollen signifikante Verbesserungen bei der Bewertung von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität zeigten. Omega-3-Fettsäuren können nicht im Körper hergestellt werden, also müssen sie durch diätetische Mittel erhalten werden. Öliger Fisch ist eine reichlich vorhandene Quelle, aber Nicht-Fisch Esser können Omega-3s erhalten, indem sie Fischölzusätze nehmen. Verwenden Sie Fischöl Ergänzungen unter der Aufsicht eines qualifizierten Angehörigen der Gesundheitsberufe.
Wann natürliche Ergänzungen für ADHS bei Kindern verwenden
Kinder mit ADHS-Symptomen sind bessere Kandidaten für natürliche Ergänzungen als Kinder mit ADHS-Symptomen, die schwerwiegend und störend sind. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel haben im Allgemeinen eine langsamere und sanftere Wirkungsdauer als verschreibungspflichtige Arzneimittel, so das Buch "Alternative Medicine: The Definitive Guide". Die Wirkung pharmazeutischer Medikamente ist typischerweise intensiver und kann daher eine schnellere Linderung bringen. Schlecht adressierte ADHS-Symptome können zu schwerwiegenden Folgen in der Schule, zu Hause und in den persönlichen Beziehungen Ihres Kindes führen. Fragen Sie den Kinderarzt Ihres Kindes, ob Nahrungsergänzungsmittel die richtige Wahl sind.
