Kickboxen Training ist eine zunehmend beliebte Form der Übung, ob Sie lernen, zu kämpfen oder um fit zu werden. Mit der wachsenden Menge an Lehrmaterial, das im Internet verfügbar ist, kann es so einfach sein, erstklassiges Training von Weltklasse-Profis zu bekommen, wie es ist, Coaching in einem örtlichen Fitnessstudio zu bekommen.
Überlegungen
Obwohl eine Menge praktischer Ausbildung im Internet verfügbar ist, sollten Sie wirklich versuchen, mit einem qualifizierten Trainer so regelmäßig wie möglich zu trainieren. Auch wenn Ihr Coach vielleicht nicht so berühmt oder gut bekannt wie eine Online-Behörde ist, ist ein Trainer, der Sie beobachten und persönlich korrigieren kann, viel wichtiger, es sei denn, Sie haben bedeutende Erfahrung. Online-Training kann Ihnen etwas anderes bieten, aber konzentrieren Sie sich immer auf Ihr tatsächliches Training.
Typen
Sie können Videos erhalten, die fast jeden Aspekt eines jeden Kickbox-Stils erklären. Von DVDs bis zu kurzen Videos sollten Sie in der Lage sein, etwas zu finden, das zu Ihren Interessen passt, ob es sich um einen bestimmten Aspekt handelt, wie Fußarbeit oder die richtige Art, einen Dreh zurück zu werfen, oder etwas mit einem größeren Umfang, wie was macht Savate Kickboxen so deutlich von anderen Stilen. Sie können DVDs online kaufen, online kaufen oder kostenlos ansehen. Live-Training online ist über einige Fitnessstudios über Skype oder eine Webcam verfügbar. Personalisiertes Training via Skype ermöglicht es dir, direkt mit einem Trainer zu interagieren - der Trainer zeigt dir Übungen in Echtzeit und er / sie gibt dir während des Trainings Feedback. Sie benötigen einen Computer oder ein iPad mit Videofunktionen, einen kostenlosen Skype-Account und einen Workout-Space für diese Art von Online-Training.
Fokus
Die Schwierigkeit liegt darin, die Informationen, die Sie online erwerben, in die Anweisungen Ihrer Coaches zu integrieren. Sie können an Lähmungserscheinungen leiden, wenn Sie sich zu sehr auf das Studium neuen Materials konzentrieren, anstatt das, was Sie bereits gelernt haben, vollständig zu integrieren. Kickboxen ist eine sehr einfache Kunst und eine voll von Feinheiten. Obwohl es nur ein paar Schläge und Tritte zu lernen gibt, ist es die Essenz des Sports, sie mit der richtigen Technik und mit dem richtigen Timing und der richtigen Distanz zu werfen, während man gleichzeitig mit einem lebenden Gegner zu tun hat. Dies erfordert ständige Übung, um zur zweiten Natur zu werden und je mehr Sie versuchen, über verschiedene Dinge nachzudenken, die Sie gesehen haben, desto schwieriger ist es, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun.
Leistungen
Wenn Sie irgendwo ohne eine Kampfkunstschule oder ohne eine Schule leben, die den bestimmten Stil lehrt, an dem Sie interessiert sind, dann müssen Sie sich um etwas kümmern. Du kannst deutliche Schritte machen, indem du selbst Übungen machst, Fußübungen, Schattenboxen oder einen Kick-Bag triffst. Das Training alleine kann jedoch nur so weit gehen, denn Kickboxen ist eine Kampfkunst. Wenn Sie einen Trainingspartner finden, können Sie gemeinsam Übungen durchführen, Kontaktübungen aufbauen und sich mit Kontakt und Sparring vertraut machen. Verwenden Sie die Informationen, die Sie online finden, um Ihre eigene Praxis zu leiten.
Überlegungen
Obwohl es möglich ist, online in jeder Phase Ihrer Kickbox-Karriere zu lernen, ist es immer am besten, mit jemandem zu trainieren, der Ihnen Feedback geben kann. Je erfahrener du bist, desto wahrscheinlicher wirst du fühlen können, wenn du etwas falsch machst, obwohl es schwer sein kann zu sagen, ob du dich selbst nicht sehen kannst. Als Anfänger können Sie vielleicht die Grundlagen erlernen und ein Gefühl für den Sport bekommen. In welchem Stadium auch immer Sie sind, sollten Sie Online-Training als Ergänzung zu Ihrer tatsächlichen körperlichen Praxis verwenden. Woran auch immer Sie interessiert sind, Sie müssen die Techniken tatsächlich üben, sonst werden Sie sich nicht wirklich verbessern. Konzentriere dich immer auf ein Material, anstatt einfach nur so viele Informationen wie möglich zu sammeln. Beim Kickboxen geht es nicht um Wissen: Es geht darum.
