Beta-Blocker sind eine Klasse von Medikamenten zur Behandlung von Erkrankungen wie Herzinfarkten, Herzinsuffizienz, Schmerzen in der Brust und Bluthochdruck, sagt MayoClinic.com. Wenn Sie Beta-Blocker nehmen, verlangsamen sie Ihre Herzfrequenz und diese Herzfrequenz-Abnahme kann die Reaktionen Ihres Körpers auf Bewegung verändern. Allerdings kann Ihr Arzt im Voraus nicht genau sagen, wie viele Betablocker Sie betreffen, also kennen Sie Ihre Risiken und informieren Sie Ihren Arzt über Auffälligkeiten, erklärt MayoClinic.com.
Beta-Blocker-Grundlagen
Betablocker erreichen ihre Wirkung, indem sie Adrenalin in Ihrem Körper davon abhalten, Substanzen in Ihrem Herzen, die als Betarezeptoren bezeichnet werden, zu beeinflussen, so das Texas Heart Institute. Normalerweise helfen Beta-Rezeptoren, die Art und Weise zu steuern, wie Nervenimpulse durch Ihr Herz wandern, und wenn sie ihre Handlungen blockieren, werden diese Impulse verlangsamt. Der Nettoeffekt dieser verlangsamten Impulse ist eine Verringerung des Bedarfs Ihres Herzens an Blut und Sauerstoff; THI weist darauf hin, dass dieses reduzierte Bedürfnis es Ihrem Herzen ermöglicht, seine Arbeit mit weniger Aufwand zu erledigen. Üblicherweise erhältliche Betablocker in den USA umfassen Metoprolol, Sotalol, Esmolol, Propanolol und Nadolol.
Herzfrequenz und Bewegung
Wenn Sie trainieren, können Sie die Anstrengung, die auf Ihr Herz ausgeübt wird, mit einer Messung verfolgen, die als Zielherzfrequenz bezeichnet wird, laut der American Heart Association. Um Ihre Zielherzfrequenz zu bestimmen, müssen Sie zunächst das maximale Maß an sicherer Belastung Ihres Herzens schätzen, auch als maximale Herzfrequenz bezeichnet. Sie können diese maximale Rate ermitteln, indem Sie Ihr aktuelles Alter von der Zahl 220 subtrahieren. Wenn Sie beispielsweise 45 Jahre alt sind, haben Sie eine maximale sichere Herzfrequenz von 175, dh Ihr Herz kann während des Trainings maximal 175 Mal pro Minute schlagen . Abhängig von Ihrem aktuellen Fitnessniveau liegt Ihre Zielherzfrequenz während des Trainings zwischen 50 und 85 Prozent Ihrer Maximalrate, wie die AHA angibt.
Betablocker-Effekte
Wenn Sie während der Einnahme von Betablockern Sport treiben, kann die medikamentenbedingte Abnahme Ihrer Herzfrequenz es Ihnen unmöglich machen, Ihre normale Zielherzfrequenz zu erreichen, sagt Dr. Sheldon G. Sheps von der Mayo Clinic. Dies gilt unabhängig von der Anstrengung, die Sie während des Trainings machen. Ihr Arzt kann jedoch nicht im Voraus sagen, wie stark Ihre Medikation Ihre Zielrate beeinflusst. Um die Auswirkungen eines Betablockers zu bestimmen, müssen Sie sich einem Verfahren unterziehen, das als Belastungstest bezeichnet wird und die Reaktionen Ihres Herzens in einer stark kontrollierten Trainingsumgebung misst. Mit den Ergebnissen eines Stresstests, sagt MayoClinic.com, kann Ihr Arzt Ihre Zielherzfrequenz entsprechend neu berechnen.
Berechnung der Ruhezeit
Sie können auch grob Ihre neue Zielherzfrequenz berechnen, indem Sie die Auswirkungen Ihres Medikaments auf Ihren Herzschlag während Ruhezeiten berechnen, berichtet MayoClinic.com. Wenn beispielsweise ein Betablocker Ihre Ruheherzfrequenz um 10 Schläge pro Minute gesenkt hat, können Sie auch die Herzfrequenz vor der Medikation um 10 Schläge senken. Ein Beta-Blocker kann jedoch Ihre Zielfrequenz stärker beeinflussen als Ihre Ruhepause. Wenn Sie eine Berechnung der Ruhefrequenz verwenden, können Sie Ihre Gesundheit möglicherweise nicht richtig schützen.
Überlegungen
Wenn Sie während der Einnahme eines Betablockers Sport treiben möchten und keinen Belastungs-Belastungstest gemacht haben, können Sie Ihre Anstrengung mit selbst wahrgenommenen Beurteilungen Ihrer Anstrengung, Müdigkeit und Atemlosigkeit schätzen, erklärt MayoClinic.com. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diesen Ansatz anwenden.
