Eine Vitamin C-Spülung bezieht sich auf den Prozess der Erhöhung der Aufnahme von Ascorbinsäure, bis Ihr Körper die Toxine über Ihren Stuhl ausspült. Es ist ein Mittel zur Bestimmung Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin C und der Dosierung von Ascorbinsäure-Ergänzungen, die Sie einnehmen müssen. Dies ist wichtig, da Vitamin C beim Menschen weder produziert noch gespeichert wird. Für eine effektive Vitamin C-Spülung verwenden Sie L-Ascorbat anstelle von D- oder DL-Ascorbat, da die D-Form von Vitamin C beim Menschen nicht absorbiert wird. Effektive Flush und Compliance wird mit L-Ascorbat gepuffert, pro Gramm, mit den folgenden Mineralien: 66 mg Kalium, 27 mg Calcium, 11 mg Magnesium und 400 μg Zink.
Schritt 1
Beginnen Sie Ihre Vitamin-C-Spülung als erstes am Morgen und auf nüchternen Magen.
Schritt 2
Hinzufügen ? tsp. von vollständig reduziertem, gepuffertem Mineral-L-Ascorbat-Pulver zu einer Tasse, die 2 oz. aus Wasser. Schreiben Sie die Dosierung des Vitamins C als 1,5 mg auf. Warten Sie zwei Minuten, bis das Aufbrausen aufhört und sich das Vitamin vollständig auflöst.
Schritt 3
Trinken Sie das gelöste Vitamin. Warte 15 Minuten.
Schritt 4
Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, bis Sie gedrückt werden, um zur Toilette zu gehen und einen wässrigen Stuhl abzugeben.
