Es ist frustrierend, ein neues Paar Schuhe anzuziehen, nur um zu erkennen, dass deine Sohle abgenutzt ist. Es sieht nicht nur klebrig aus, es ist auch schlecht für Ihre Gesundheit. Eine abgenutzte Sohle kann mit Ihrer Ausrichtung spielen, was zu Knöchel-, Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen führt. Einige Faktoren tragen zu diesem Problem bei. Aber mit ein paar kleinen Anpassungen können Sie wieder auf dem Weg zu glücklichen Füßen sein.
Pronation und Supination
Die Art, wie du gehst, rennst oder stolzierst, ist ein wichtiger Faktor dafür, wie lange deine Sohlen halten werden. Stellen Sie es sich wie einen Radiergummi vor. Wenn Sie fortfahren, auf die gleiche Stelle des Radiergummis Druck auszuüben, während Sie eine Bleistiftmarkierung wegreißen, ist es selbstverständlich, dass ein Teil des Radiergummis bald schrumpfen wird. Das Gleiche gilt für deine Sohlen. Wenn Sie dazu neigen, mit mehr Druck auf die Außenseite Ihres Fußes zu gehen - Unterpronation - wird sich dieser Bereich Ihrer Sohle schließlich abnutzen. Überpronation und Unterpronation können mit Fokus und Bestimmung behandelt werden. Die einfache Lösung besteht darin, auf die Art und Weise zu achten, wie Sie gehen und den Druck zwischen allen Punkten Ihrer Füße aktiv auszugleichen. Mit der Zeit wird eine gesunde, natürliche Gangart zur zweiten Natur, die Ihre Gelenke entspannt und Ihre Fußsohlen intakt lässt.
Material gegen Erde
Eine weitere führende Kraft, die Ihre Sohlen abnutzt, ist das Material Ihrer Schuhe. Egal, ob Sie zur Arbeit gehen, durch Parkplätze laufen oder die Stadt rot anmalen, Sie werden auf eine Menge Pflaster stoßen. Beton und Asphalt bestechen auf Ihren Sohlen. Je schwächer das Material ist, desto gefährdeter ist es, Schuhe zu tragen und zu beschädigen. Finden Sie eine Sohle, die für Ihre täglichen Aktivitäten am haltbarsten ist. Die meisten Sohlen sind Leder oder Gummi. Indem Sie eine Sohle wählen, die Ihren Bedürfnissen entspricht, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich abnutzen. Ledersohlen sind eleganter, aber Gummisohlen sind haltbarer. Ihre beste Wette wäre, ein Paar Turnschuhe in Ihre Tasche zu packen, wenn Sie wissen, dass Sie in Kontakt mit rauem Boden kommen werden. Halten Sie die sportlicheren Sohlen für Innenflächen wie Teppich, Fliesen und Holz.
Klima
Ein häufig übersehener Faktor bei der Abnutzung der Sohlen ist das Wetter. Das Klima kann verheerende Auswirkungen auf Ihre Schuhe haben. Obwohl Ledersohlen in Mode sind, kann Regen dieses Prestige leicht wegwaschen. Wenn Sie dort leben, wo es feucht und schwül ist, sollten Sie auf wasserfeste Synthetikmaterialien achten, die die Feuchtigkeit abhalten. Feuchte Materialien verfaulen und machen Verschleiß unvermeidlich. Gummisohlen sind normalerweise der Weg zu gehen.
Alte Sohlen
Wenn Sie abgenutzte Schuhe haben, von denen Sie nicht bereit sind, sich zu trennen, könnte Ihr Nachbarschuster Ihr bester Freund werden. Ersetzen und Wiederherstellen von Sohlen erfordert spezielle Werkzeuge und umfangreiche Erfahrung, so überlassen Sie es den Profis. Halb- oder Vollsohlenersatz ist verfügbar, kann aber teuer sein, deshalb sollten nur Schuhe in Betracht gezogen werden, die sehr teuer oder von großem ideellen Wert sind. Wenn keines von beiden wahr ist, mit dem Alten heraus und das Neue einbringen.
