Chiropraktik wird häufig von Menschen gesucht, die Linderung von Nacken- oder Rückenschmerzen suchen. Chiropraktiker beschränken sich jedoch nicht nur auf die Versorgung der Wirbelsäule. Die meisten Chiropraktiker sind darauf trainiert, Extremitäten wie Knie, kleinere Gelenke wie die Zehen und die Schultern anzupassen und zu behandeln. Manchmal werden Schulterschmerzen durch Gelenkirritation verursacht, während andere durch Gewebeiritation verursacht werden. Chiropraktische Linderung für Schulterschmerzen kann oft durch Manipulation und andere Behandlungen erreicht werden.
Schulter Anatomie
Die Muskeln der Rotatorenmanschette stammen von der Rückseite nahe dem Schulterblatt. Fotokredit: Gesellschaft mit beschränkter Haftung / Wavebreak Media / Getty Images Chiro Community, eine Website für Patienten und Chiropraktiker, besagt, dass das Schultergelenk das beweglichste Gelenk im Körper ist. Es ist umgeben von Nerven, Sehnen, Bursa und anderen Geweben, die alle gereizt werden und Schmerzen verursachen können. Sehnen helfen, Muskel an Knochen zu befestigen, während Bänder Knochen an Knochen befestigen. Vier Sehnen bilden die Rotatorenmanschette: supraspinatous, infraspinatous, subscapularis und teres minor. Alle diese stammen von der Rückseite nahe dem Schulterblatt und befestigen, um eine Manschette oder einen Kreis um die Schultergelenkpfanne oder flache Schale des Schulterblattes, auch Schulterblatt genannt, zu bilden. Die Manschette und das Gelenk werden zusätzlich durch Knorpel und Bänder verstärkt.
Testen und Imaging
Die Bildgebung ist nützlich bei Schmerzen, die nicht auf eine Behandlung ansprechen. Bildnachweis: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Sehnen, Muskeln oder Bänder um das Gelenk können sich dehnen und reißen und Schmerzen verursachen. Schmerzen am Oberkörper, zum Beispiel im Nacken, können auch Schmerzen in das Schultergelenk einleiten, da sie Punkte im Muskel oder einen "Knoten" auslösen können. Die diagnostische Untersuchung umfasst die Bestimmung des Bewegungsumfangs des Halses und der Schultern sowie die Untersuchung des Muskels und der damit verbundenen Empfindungen. Spezifische orthopädische Tests, die bestimmte Teile der Rotatorenmanschette oder des Halses isolieren sollen, helfen, Schmerzgeneratoren zu bestimmen. Wenn der Schmerz und die Symptome auf die anfängliche Behandlung nicht ansprechen, kann die Bildgebung, wie z. B. ein CT-Scan oder MRT, helfen, den Ursprung des Problems zu identifizieren.
Anpassungen
Selbst wenn das gesamte Gewebe das Schultergelenk umgibt und stützt, kann es sich aus der Ausrichtung verschieben, wodurch die Muskeln und Bänder unterschiedlich ziehen. Dies führt zu Muskelkrämpfen, Entzündungen und Schmerzen. Sanfte Anpassungen an der Schulter können durchgeführt werden, um das Gelenk abzulenken oder es je nach Symptomen nach vorne oder hinten zu verschieben. Die Einstellung der Schulter kann die Verwendung einer Gleitplatte, eines Schlagtischs oder eines Schlaghammers sowie eine manuelle Einstellung umfassen. Wenn Sie den Nacken und den oberen Rücken angepasst haben, können Sie auch Schulterbeschwerden lindern.
Haltung
Die Einstellung der Arbeitsstation ermöglicht eine bessere Haltung. Fotokredit: BananaStock / BananaStock / Getty Bilder Die Behandlung von Schulterschmerzen kann eine Anpassung der Arbeitsergonomie beinhalten, um eine korrekte Haltung während des Tages zu ermöglichen. Physio Adviser, eine in Australien ansässige Physiotherapie-Website, erklärt, dass Arbeit oder Erholung, die langes Sitzen beinhalten, zu einem posturalen Syndrom führen können, bei dem die Schultern nach vorn und zur Brust rollen, während der obere Rücken nach vorne gleitet. Der Kopf ragt am Kinn nach vorne und zentriert sich über der Brust. Korrekte Oberkörperhaltung wird erreicht, wenn die Ohren über den Schultern liegen und die Schultern nach unten, entspannt und zurück sind. Der obere und mittlere Rücken sind in einer Linie mit dem unteren Rücken und den Hüften.
Übung
Bestimmte Schulterübungen helfen, die Rotatorenmanschette zu stärken. Bildnachweis: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Einfache Schulterübungen wie Codmans Armschwünge helfen, das Schultergewebe vor dem Training aufzuwärmen. Das Nicholas Institut für Sportmedizin und Sporttrauma sagt, dass diese Übung durchgeführt wird, indem man sich nach vorne lehnt, bis die Schulter senkrecht zum Boden hängt und den Arm in kleinen Kreisen in beide Richtungen schwingt. Es wird empfohlen, die Größe der Kreise zu ändern und die Seiten nach 30 Sekunden zu wechseln, mit dem Ziel, bis zu mehreren Minuten Übung zu arbeiten. Andere Übungen beinhalten die Verwendung von Therabands, farbigen Bändern aus Gummischläuchen, die verschiedene Resistenzen zur Stärkung der spezifischen Rotatorenmuskeln bereitstellen. Bei einem posturalen Syndrom ist eine Stärkung der externen Rotatoren und unteren Fallen sinnvoll.
