Gute Nachrichten für Java-Junkies: Die am längsten laufende Studie ihrer Art zeigt, dass es für Ihr Herz gut sein kann, bis zu sechs (ja, sechs!) Tassen Kaffee pro Tag zu trinken - und wir haben legitime Beweise dafür. Vorläufige Studien, die auf einem Treffen der American Heart Association vorgestellt wurden, legen nahe, dass das Trinken von Kaffee dazu beitragen könnte, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu reduzieren. Tolle Neuigkeiten, oder?
Forscher schauten auf die Farmmingham Heart Study, die am längsten laufende Studie von Herzerkrankungen, und nutzten "maschinelles Lernen", um Daten von mehr als 17.000 Menschen 44 und älter ab 1948 zu analysieren, berichtet New Scientist. (Maschinelles Lernen ist der Fall, wenn Maschinen programmiert werden, um herauszufinden, wie Daten selbst analysiert werden sollen. Dazu werden Assoziationen in großen Datenpools gefunden - ähnlich wie Netflix Ihren Anzeigeverlauf analysiert, um Shows zu empfehlen, die Ihnen gefallen.)
Die Ergebnisse des maschinellen Lernens zeigten, dass für jede verbrauchte Tasse mit acht Unzen Kaffee (mit bis zu sechs Tassen pro Tag, entsprechend der Zeit) das Risiko, eine Herzinsuffizienz zu entwickeln, um 7 Prozent reduziert wurde und das Risiko, einen Schlaganfall zu entwickeln, um 8 reduziert wurde Prozent. Aber Forscher haben schnell darauf hingewiesen, dass die Ergebnisse nicht notwendigerweise Ursache und Wirkung, nur eine Korrelation beweisen.
"Wir wissen noch nicht, ob es die Kaffeeaufnahme selbst oder ein anderes Verhalten ist, das damit einhergeht", sagte Studienautorin Laura Stephens im New Scientist. Es ist möglich, dass Kaffeetrinker auf andere Weise gesünder sind - zum Beispiel weniger Übergewicht oder mehr Bewegung.
Dennoch ist dies nicht die erste Studie, die eine Verbindung zwischen Kaffeetrinken und gesund bleiben zeigt. Wir haben die vielen Vorteile von Kaffee in der Vergangenheit herunter gezählt, und im Februar dieses Jahres fanden Forscher der medizinischen Fakultät der Stanford University heraus, dass Koffein dem "Entzündungsprozess" im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alterung entgegenwirken kann.
Die Quintessenz: Die längste Kaffeestudie unterstützt Sie dabei, Ihren morgendlichen Kaffee (und dann noch einige) zu genießen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die richtige Art von Kaffee wählen. Hier ist das Wichtigste, um in Ihren Bohnen zu suchen, zusammen mit den 12 Kaffeegetränken, die Sie auf jeden Fall vermeiden möchten.
Was denken Sie?
Wie viel Kaffee trinkst du an einem Tag? Glauben Sie, dass Kaffeetrinker einen gesünderen Lebensstil haben als diejenigen, die keinen Kaffee trinken? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
