Fischöl Tabletten werden für ihre gesundheitlichen Vorteile gepriesen, weil sie den essentiellen Baustein Omega-3-Fettsäuren enthalten. Omega-3-Fettsäuren wurden vielfach als vorteilhaft für viele Aspekte der Gesundheit diskutiert. Viele Unternehmen produzieren Fischöltabletten, darunter Seven Seas, eine Marke, die aus Großbritannien vertrieben wird. Es fördert die Vorteile seiner Fischöltabletten, wie es andere Unternehmen tun, basierend auf den erforschten gesundheitlichen Vorteilen von Omega-3-Fettsäuren. Es gibt jedoch keine offiziellen oder nachgewiesenen Gesundheitsempfehlungen für die Verwendung von Fischöltabletten und eine ärztliche Überwachung wird empfohlen.
Pflegen Sie die Gesundheit des Herzens
Die American Heart Association empfiehlt eine tägliche Dosis Fisch für den Verzehr von Omega-3-Fettsäuren und empfiehlt die Verwendung von Fischöl nur dann vorsichtig, wenn sie von einem Arzt genehmigt und überwacht wird. Diese Empfehlung basiert auf mehreren randomisierten Studien, die herausgefunden haben, dass Fischöl / Omega-3-Konsum das Risiko von Herzinfarkten reduzieren kann, so die Mayo Clinic. Darüber hinaus zitiert die Mayo Clinic mehrere Studien am Menschen, die festgestellt haben, dass Fischöl / Omega-3-Ergänzungen können dazu beitragen, die Niveaus von gutem Cholesterin, HDL und niedriger Blutdruck, die alle zu einer besseren Gesamtgesundheit des Herzens führen.
Arthritis-Schmerz-Reduzierung
Das Aufwachen mit steifen und unbeweglichen Gelenken ist keine leichte Aufgabe, wenn man versucht, seine Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen, aber Fischöl / Omega-3-Präparate haben einigen Arthritis-Betroffenen Erleichterung gebracht. Laut der Arthritis Foundation zeigen mehrere Studien eine positive Wirkung auf Arthritis Symptome mit der Verwendung von Fischöl ergänzt, obwohl weitere Studien benötigt werden, um dies zu bestätigen. Fischöl scheint rheumatoide Arthritis zu helfen, weil es ähnlich wie nicht-steroidale entzündungshemmende Mittel wie Aspirin oder Ibuprofen wirkt. Einige Studien haben gefunden, Fischöl Ergänzungen zusätzlich zu Aspirin oder Ibuprofen hat eine additive Wirkung auf die Verringerung der Arthritis Symptome, nach der Mayo Clinic.
Menstruationsschmerz Relief
Unter den vielen diskutierten gesundheitlichen Vorteilen von Fischöl / Omega-3-Fettsäuren ist die Schmerzlinderung ein weiterer Bereich von wachsendem Interesse und wachsender Forschung. Schmerzhafte Menstruationszyklen, Dysmenorrhoe genannt, verursachen bei vielen Frauen Trauer und Unbehagen. Die Mayo Clinic stellt fest, dass einige frühe Forschungsstudien eine Erleichterung von schmerzhaften Perioden mit der Einnahme von Fischöl gefunden haben, aber weitere Studien sind notwendig, um diese Behauptung zu bestätigen. Seven Seas führt dies als einen der Hauptvorteile ihrer Marke "Pulse Pure Fish Oil" an, aber Vorsicht ist bei dieser oder einer anderen Marke von Fischöl geboten und eine ärztliche Überwachung wird empfohlen.
