Harnwegsinfektionen sind eine schmerzhafte Erkrankung, die bis zu 50 Prozent aller Frauen im Laufe ihres Lebens betrifft, aber die Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel und Getränke - wie Blaubeeren und Blaubeersaft - kann hilfreich sein, um Harnwegsinfektionen zu verhindern.
Grundlagen der Harnwegsinfektion
Obwohl Harnwegsinfektionen durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden können, resultieren sie oft aus dem Transfer von Escherichia coli in den Harntrakt - was beim Wischen von hinten nach vorne nach einem Stuhlgang auftreten kann. Harnwegsinfektionen verursachen Schmerzen beim Wasserlassen, die Notwendigkeit, häufiger zu urinieren und Bauchkrämpfe zu verringern. Unbehandelt können Harnwegsinfektionen schwerwiegende langfristige Folgen haben, einschließlich Nierenerkrankungen.
Blaubeeren für die Prävention
Laut der University of Maryland Medical Center können Blaubeeren Harnwegsinfektionen verhindern. Eine 1998 in "The New England Journal of Medicine" veröffentlichte Studie legt nahe, dass bestimmte in Heidelbeeren vorkommende Verbindungen - so genannte Proanthocyanidine - verhindern, dass Bakterien an den Wänden der Harnwege kleben. Johns Hopkins Medicine merkt an, dass große Mengen an Vitamin C auch das Wachstum von Bakterien in den Harnwegen hemmen. Eine Tasse rohe Blaubeeren liefert etwa 15 Milligramm Vitamin C - oder 20 Prozent der täglichen Zufuhr, die das Institut für Medizin für Frauen empfiehlt.
Blueberry Juice bietet ähnliche Vorteile
Selbst wenn Sie sich entscheiden, keine Blaubeeren zu essen, können Sie die Vorteile dieser Frucht immer noch nutzen, indem Sie sie als Saft trinken. Wie mit rohen Blaubeeren ist Blaubeersaft eine reiche Quelle von Vitamin C und Proanthocyanidinen. Die zusätzlichen Flüssigkeiten von Blaubeersaft kann auch wirksam sein, wenn es darum geht, Bakterien aus den Harnwegen zu spülen. Wählen Sie ungesüßten Blaubeersaft für optimale Ergebnisse.
Häufige HWI
Wenn Sie eine Infektion der Harnwege entwickeln, obwohl Sie Blaubeeren essen oder Blaubeersaft trinken, suchen Sie einen Arzt auf. Das Auftreten von HWI mehr als dreimal pro Jahr kann ein Anzeichen für eine schwerwiegende zugrunde liegende Erkrankung sein, die eine spezielle Behandlung erfordert. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, dass Sie Blaubeeren und Blaubeersaft konsumieren, um mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten zu vermeiden.
