Verschiedene Kampfsportarten wurden in Ländern auf der ganzen Welt entwickelt. Jeder dieser Stile hat seine eigenen Techniken. Einige Kampfsysteme betonen Streiks, während andere sich auf Tritte konzentrieren. Manche Stile bevorzugen am Boden zu kämpfen, während andere gerne stehen bleiben. In einem echten Kampf sind es oft die einfachsten Kampfkünste, die den Job schnell erledigen. Vier grundlegende Martial-Arts-Moves, die in verschiedenen Stilen zu finden sind, sind der Unterarmblock, der Roundhouse-Kick, der Handflächen-Fersen-Schlag und der Front-Ellenbogen-Schlag.
Unterarmblock
Kampfsportler lernen oft eine Reihe von Blöcken, um sich vor Schlägen und Tritten zu schützen. Der Unterarmblock wird verwendet, um den Schlag eines Angreifers abzulenken, während er gleichzeitig seinen Arm verletzt. Führen Sie den Unterarmblock aus, indem Sie zuerst mit der Faust auf Ihr Ohr zeigen und Ihren Ellbogen zur Seite zeigen. Schwinge deinen Oberarm über die Vorderseite deiner Brust. Der äußere Rand Ihres Unterarms sollte Kontakt mit dem Arm des Angreifers haben. Das richtige Timing ist wichtig, um einen eingehenden Schlag erfolgreich zu blockieren. Sie können den Unterarmblock auch als Verteidigung gegen einen Revers-Greifer verwenden. Verwenden Sie diese Technik, um einen Angreifer zu zwingen, Ihr Hemd loszulassen.
Roundhouse Kick
Der Roundhouse-Kick ist eine häufig verwendete Technik in der Kampfkunst. Dieser Kick ist besonders bei Taekwondo-Wettbewerben beliebt. Diese schnelle, mächtige Technik kann trügerisch sein, und Ihr Gegner wird es vielleicht schwer haben herauszufinden, wohin er ihn schlagen wird, bis es zu spät ist. Um diesen Tritt auszuführen, heben Sie Ihr Bein vom Boden und beugen Sie das Knie. Trete mit deinem Spann oder dem Fußballen horizontal auf dein Ziel zu. Drehe deine Hüften und schnappe dir schnell das Knie, um Kraft in dieser Technik zu erzeugen. Dieser Tritt wird typischerweise an den mittleren Abschnitt oder den Kopf abgegeben. Heben Sie Ihr Knie höher, um Kopf-Fuß-Tritte auszuführen.
Palm-Fersenschlag
Der Handflächen-Fersen-Schlag ist eine grundlegende Handtechnik, die für die Selbstverteidigung effektiv ist. Sie müssen nicht extrem muskulös oder ein schwarzer Gürtel sein, um mit dem Handflächen-Fersen-Schlag viel Schaden anzurichten. Führen Sie diese Technik aus, indem Sie die Ferse Ihrer Handfläche auf Ihr Ziel drücken. Triff mit diesem Schlag die Nase, das Kinn oder den Kiefer eines Angreifers. Diese Technik kann die Nase eines Angreifers brechen und seine Augen tränen lassen. Kampfsportler bevorzugen manchmal diesen Schlag gegen das Stanzen, da beim Faustschlag eines Angreifers Schaden an Faust und Handgelenk entstehen kann.
Vorderer Ellenbogenschlag
Kampfkünstler benutzen ihre Hände und Füße nicht nur zum Kampf. Der Ellenbogen ist auch eine verheerende Waffe. Kampfstile wie Krav Maga, Wing Chun und Muay Thai benutzen oft Ellbogenschläge für den Nahkampf. Liefern Sie einen Ellbogenschlag, indem Sie Ihren Arm beugen und Ihren Ellbogen horizontal auf den Kiefer eines Angreifers schwingen. Steigern Sie die Effektivität dieser Technik, indem Sie Ihren Nacken oder Kopf ergreifen und ihn in Ihren Schlag bringen. Wenn Sie Ihre Haltung verringern, können Sie den Rippen des Angreifers auch einen vorderen Ellbogen verpassen.
