Während viele von uns darüber scherzen, süchtig nach Zucker zu sein, wenn wir ein paar zu viele Kegeln essen, wirkt sich für manche der Kampf mit der süßen Substanz stark auf ihr Leben aus. Atlanta Hawks Star Dwight Howard ist einer von ihnen.
Howards ehemaliger Ernährungswissenschaftler - der mit ihm zusammenarbeitete, als er mit den Los Angeles Lakers spielte - enthüllte diese Woche, dass der NBA-Star sich von einem jahrzehntelangen Kampf mit Zuckersucht erholt. Seine boshafte Süßigkeitengewohnheit geriet so außer Kontrolle, dass es anfing, Punkte von seinem Spiel abzuwerfen.
Als Teil eines Profils, wie das Erdnussbutter-und-Geleesandwich zum inoffiziellen zuckersüßen Laster der NBA geworden ist, sagte Lakers 'Ernährungswissenschaftler Dr. Cate Shanahan dem ESPN The Magazine, dass Howards Spiel im Jahr 2013 nachließ und Teamkollegen sich Sorgen machten von seiner andauernden Zuckersucht. Sie flehten ihn an, Hilfe zu holen, und als das nicht funktionierte, wurde der Ernährungsexperte zu einer Intervention gerufen. Nachdem sie seinen Gesundheitszustand beurteilt hatte, stellte sie fest, dass ein Kribbeln in Howards Beinen und Fingern, über das er sich beschwert hatte, wahrscheinlich eine Dysfunktion war - eine häufige Erkrankung bei Prädiabetes-Patienten - und sie wurde durch all den Zucker verursacht, den er konsumierte.
Wie viel Zucker hat Howard einfach weggeworfen? Nachdem er seine Entourage interviewt hatte, erzählte Shanahan ESPN, dass sie herausgefunden habe, dass Howard seit fast einem Jahrzehnt jeden Tag ungefähr zwei Dutzend Schokoriegel im Wert von etwa zwei Dutzend Schokoriegeln verzehrte, was, abhängig von der Art der Süßigkeiten, über 5.000 Kalorien pro Tag betragen könnte. "Du nennst es, er hat es gegessen", erklärte sie und stellte fest, dass seine Süßigkeiten-Diät aus Kegeln, Starbursts, Rolos, Snickers, Marsbars, Twizzlers, Almond Joys, Kit Kats und Reeses Pieces bestand.
Genau wie ein Alkoholiker oder Drogenabhängiger, der Basketballstar versteckte die Süßigkeiten rund um sein Haus und in seinem Auto, und Shanahan musste seinen Assistenten sagen, es zu konfiszieren. Shanahan stellte sogar ihre Arbeit auf die Reihe und sagte, sie sei so sicher, dass sein Spiel wegen des Zuckers abnahm, dass sie zurücktreten würde, wenn sich nach zwei Wochen seiner zuckerreduzierten Diät keine Besserung einstellte.
Howard versprach, er würde mit den Süßigkeiten kaltschnäbeln, aber er war nicht bereit, sich von einem Laster zu verabschieden: den berüchtigten Erdnussbutter-und-Gelee-Sandwiches der Liga. Shanahan, zusammen mit Lakers Kraft- und Konditionstrainer Tim DeFrancesco, stellte ihm eine gesündere PB & J-Option vor, die aus weichem Sauerteigbrot, Bio-Erdnussbutter und zuckerarmem Gelee bestand. "Ja, das wird funktionieren", antwortete Howard, nachdem er einen Bissen genommen hatte.
Kurz nach dem Schneiden von Zucker aus seiner Diät (mit Ausnahme der gesünderen Version seines schuldigen Vergnügens) verbesserte sich Howards Spiel "auf wundersame Weise" und das Kribbeln von Bein und Finger ließ nach.
Während Zucker das Leben der Menschen nicht in dem Ausmaß anderer Laster wie Alkohol, Tabak und Straßendrogen zu ruinieren scheint, ist es tatsächlich genauso - wenn nicht mehr - süchtig machend. "Die Forschung zeigt, dass Zucker genauso süchtig macht wie Kokain", sagt Jenny Schätzle, die Howard trainiert hat. "Es erhöht Ihren Insulinspiegel, so dass Sie mehr wollen. Du willst körperlich mehr. "
Nur weil du mehr willst, heißt das nicht, dass du mehr brauchst. Wenn du mit einer Sucht nach den süßeren Dingen im Leben kämpfst, sind hier 10 Nahrungsmittel, die Zuckergelüste schlagen - also kannst du die Gewohnheit treten, anstatt ein Sklave zu sein.
Was denken Sie?
Sind Sie schockiert, wie viel Zucker NBA Star Dwight Howard verbraucht hat? Hast du jemals eine Zuckersucht bekämpft? Hast du irgendwelche Tipps zum Schneiden von Zucker aus einer Diät?
