Ein Teil der Wartung Ihres Laufbandes ist die Einstellung des Bandes der Maschine. Wenn Ihr Gürtel aus der Spur oder locker wird, kann es Ihr Training beeinträchtigen. Ihre Ausrichtung während des Laufens ist möglicherweise ausgeschaltet oder Sie könnten Ihr Gleichgewicht verlieren, wenn der Riemen nicht vollständig gespannt ist. Um den Gurt Ihres Laufbandes einzustellen, benötigen Sie einen Inbusschlüssel. Die meisten Laufbandhersteller haben einen Inbusschlüssel, der für Ihre Maschine mit der Originalverpackung passt.
Schritt 1
Testen Sie das Laufband, um festzustellen, ob es angepasst werden muss. Gehen Sie mit der niedrigsten Geschwindigkeitsstufe, um zu überwachen, ob der Riemen rutscht. Der Gürtel sollte so eng sein, dass Sie ohne zu rutschen gehen können. Sie können Rillen oder Grate bemerken, wenn der Riemen zu locker ist. Beobachten Sie Ihre Füße, um zu prüfen, ob die Ausrichtung etwas nach rechts oder links abweicht. Schauen Sie auch unter das Laufband, um die Naht des Gürtels zu untersuchen. Es sollte gleichmäßig über die Breite des Gürtels sein, wenn es richtig zentriert ist.
Schritt 2
Schalten Sie das Laufband aus und trennen Sie es von der Wand.
Schritt 3
Finden Sie die Riemeneinstellschraube an der Basis Ihres Laufbandes. Der Bolzen wird typischerweise in Richtung der Rückseite des Laufbanddecks angeordnet sein. Um den genauen Standort für Ihr spezielles Laufbandmodell zu finden, lesen Sie in Ihrer Bedienungsanleitung nach.
Schritt 4
Verwenden Sie einen Inbusschlüssel, um den Riemen zu lockern, wenn die Ausrichtung ausgeschaltet ist. Bewegen Sie den Riemen je nach Ausrichtungstest nach links oder rechts.
Schritt 5
Stecken Sie den Inbusschlüssel in die Schraube. Geben Sie ihm eine Vierteldrehung im Uhrzeigersinn, um die Spannung des Riemens zu fixieren.
Schritt 6
Überprüfen Sie erneut die Spannung des Riemens. Schließen Sie das Gerät an und verwenden Sie das Gerät, um die Spannung zu ermitteln. Wieder sollte es eng genug sein, damit Sie ohne zu rutschen gehen können und keine Grate auf der Oberfläche des Gürtels sehen. Wenn nicht, geben Sie eine weitere Vierteldrehung, bis es fest genug ist.
Tipps
- Einige Anweisungen können je nach Laufbandmodell, das Sie besitzen, für die Bandeinstellung variieren. Beziehen Sie sich zuerst auf Ihre Bedienungsanleitung.
