Anorexie ist definiert als eine intensive Angst vor Gewichtszunahme. Wenn sie sich von Anorexie erholen, empfiehlt das National Institutes of Health ein Tagesbehandlungsprogramm, Gruppentherapie und Medikamente gegen Depressionen und Angstzustände sowie die Einbeziehung und Unterstützung aller Familienmitglieder und Freunde. Übung kann erlaubt sein, aber in einer kontrollierten Umgebung.
Übung und Erholung
Anorexie ist eine komplexe, vielschichtige Störung. Da übermäßiges Training eine Komponente ist, ist es wichtig, dass diejenigen, die sich von Magersucht erholen, einem sehr kontrollierten Übungsprogramm folgen, so ein ausführlicher Artikel in der "New York Times". Sobald Sie gesunde Essgewohnheiten wieder hergestellt haben, etwas an Gewicht zugenommen haben und körperlich und geistig gesund genug sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, um ein kontrolliertes Trainingsprogramm zu erstellen. Ein kontrolliertes Übungsprogramm kann auch dazu beitragen, alle Magen- und Darmbeschwerden zu lindern, die typischerweise mit der Störung verbunden sind.
Das Ziel der Übung
Das Ziel der Übung ist es, die körperliche Fitness zu verbessern und gesund zu bleiben, und nicht große Mengen an Kalorien zu verbrennen. Es ist wichtig, Bewegung als positiv, Spaß und Spaß zu sehen. Gruppentrainingsprogramme wie Yoga und Mannschaftssportarten werden gegenüber Einzeltrainingsprogrammen wie Laufen oder Schwimmen empfohlen. Übung kann auch als Werkzeug zur Wiedereinführung gesunder Essgewohnheiten verwendet werden, um starke Knochen und Muskeln zu unterstützen.
Vorteile der Übung
Bewegung bietet viele gesunde Vorteile, wie zum Beispiel die Verbesserung der Lebensqualität sowie die Interaktion mit Pflegedienstleistern. Übung kann Ihnen auch helfen, Behandlung für Anorexie erfolgreich abzuschließen. Bei weiblichen Anorexie-Patienten kann Sport dazu beitragen, den Bewegungsapparat zu stärken und Knochenabbau oder den frühzeitigen Ausbruch von Osteoporose zu verhindern. Andere Vorteile der Übung gehören verbesserte Image des Körpers, eine positivere Meinung über sich selbst und die Möglichkeit, neue Interessen zu entdecken, nach den National Institutes of Health.
Übungsprogramme
Ihr Betreuer wird die Art des Übungsprogramms sowie die Intensität und Dauer der Zeit bestimmen, die am besten zu Ihrer Genesungsphase passt. Übung wird nicht für Anorexie-Patienten empfohlen, die an schweren medizinischen Problemen leiden oder nicht eine signifikante Menge an Gewicht zugenommen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Betreuer darüber, wie Sie sich Gruppenaktivitäten wie Tennis, Racquetball oder Aerobic mit geringer Belastung anschließen. Vermeiden Sie einzelne Übungsprogramme.
