Pilzinfektionen, wie Candida, sind in den letzten Jahrzehnten nach einer Studie im "Journal of Dental Sciences and Research" aufgestockt worden, und die Standardarzneimittel, die verwendet werden, um sie zu behandeln, haben zahlreiche Nachteile. Antimykotische Arzneimittel können sowohl teuer als auch toxisch sein, und ihre häufige Verwendung hat zur Entwicklung von Arzneimittel-resistenten Pilzstämmen geführt. Ayurveda-Praktiker haben seit langem Anti-Pilz-Lebensmittel zur Bekämpfung und Vorbeugung von Pilzinfektionen verwendet, und obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um ihre genaue Wirksamkeit zu bestätigen, sind Anti-Pilz-Lebensmittel in der Regel sicher und ungiftig.
Formen von Ingwer
Ein scharfes und würziges Wurzelkraut, Ingwer verleiht den Mahlzeiten nicht nur Geschmack, sondern hat auch eine Reihe von therapeutischen Anwendungen. Ingwer ist ein starkes Antioxidans, und es hat starke antimykotische Eigenschaften, wenn es frisch oder getrocknet oder als Paste, Stärke oder Extrakt konsumiert wird. Eine Studie, die 2011 im "Journal of Dental Sciences and Research" veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Ingwer-Extrakt auf die Pilze, die für Candida-Infektionen verantwortlich sind. Die Forscher fanden heraus, dass das natürlich vorkommende Gingerol und Shagelol in Ingwer das Wachstum und die Verbreitung von Candida albicans hemmt. Es muss jedoch noch mehr Forschung betrieben werden, um die Wirksamkeit von Ingwer als Candida-Kämpfer zu bestätigen.
Bakterienkämpfender Knoblauch
Knoblauch ist bekannt für seine Fähigkeit, Mikroben aller Art, einschließlich Bakterien, Viren und Pilzen zu bekämpfen. Wenn Sie Knoblauch hacken oder würfeln, kommt ein Enzym namens Allinase mit einer Verbindung namens Allin in Kontakt und bildet zusammen Allicin, ein wirksames antimikrobielles Mittel gegen Pilze. Knoblauch enthält auch Ajoen, das gefunden wurde, um eine Vielzahl von Pilzstämmen einschließlich Candida zu bekämpfen. Für die besten Ergebnisse Knoblauch roh essen, da Kochen einige seiner nützlichen Enzyme verbrauchen kann.
Kefir und andere probiotische reiche Nahrungsmittel
Kefir, Joghurt, ein würziges fermentiertes Gemüse namens Kimchi und ein Getränk auf Joghurtbasis, bekannt als Lassi, sind alle reich an nützlichen Bakterien, die als Probiotika bekannt sind. Obwohl sehr wenig wissenschaftliche Forschung über die antimykotischen Eigenschaften von probiotischen Nahrungsmitteln durchgeführt wurde, hat sich gezeigt, dass der Verzehr von Probiotika die Verdauungsgesundheit fördert und nützliche Bakterien auffüllt. Indem Sie gesunde Bakterien in Ihrem Darm auffüllen, können Sie Ihren Körper weniger gastfreundlich für Pilze machen und sie daran hindern, sich zu vermehren. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um die genauen Auswirkungen von probiotischen Lebensmitteln auf Pilze zu bestätigen, werden probiotische Lebensmittel im Allgemeinen als sicher betrachtet, nach Harvard Medical School, und sie zu verbrauchen hat den zusätzlichen Vorteil, das Risiko für Magen-Darm-Erkrankungen zu reduzieren.
Zusätzliche antimykotische Lebensmittel und Vorsichtsmaßnahmen
Zwiebeln enthalten Allicin und Ajoen, die die gleichen Verbindungen in Knoblauch sind. Kaltgepresstes Kokosnussöl enthält Laurinsäure und Caprinsäure und, laut einer Studie, die in der Ausgabe 2013 des "BioMed Research International Journal" veröffentlicht wurde, helfen beide Inhaltsstoffe bei der Bekämpfung von Pilzen. Obwohl diese Lebensmittel Pilze natürlich bekämpfen können, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren, da es gefährlich sein kann, Pilzinfektionen selbst zu behandeln.
