Laut ClevelandClinic.org handelt es sich bei Maulwürfen um Hautwucherungen, die normalerweise braun oder schwarz aussehen. Moles sind oft bei der Geburt vorhanden, aber sie können sich später im Leben entwickeln, und Sonnenexposition ist eine häufige Ursache. Während die meisten Muttermale nicht krebsartig sind, sollten alle neuen Muttermale und bestehenden Muttermale von Zeit zu Zeit von einem Arzt überprüft werden. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um die Bildung von Muttermalen auf Ihrem Gesicht und Körper zu verhindern.
Schritt 1
Vermeiden Sie die Sonne zur hellsten Tageszeit. Laut MayoClinic.com sollten Sie die Sonne von 10.00 bis 16.00 Uhr meiden. weil ultraviolette Strahlen in dieser Zeit am intensivsten sind.
Schritt 2
Verwenden Sie ausreichend Sonnencreme jedes Mal, wenn Sie in die Sonne gehen. MayoClinic.com empfiehlt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von 15 Jahren. Tragen Sie 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbaden ein.
Schritt 3
Wenden Sie Ihre Sonnencreme alle zwei Stunden erneut an. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie schwimmen oder Sport treiben, bei denen sich Sonnencreme leicht ablösen kann. Vermeiden Sie Wasser oder übermäßiges Schwitzen für 30 Minuten nach dem Auftragen Ihres Sonnenschutzes.
Schritt 4
Tragen Sie in der Sonne einen Hut oder eine schützende Kopfbedeckung. Eine schützende Kopfbedeckung sollte den Sonnenschutz nicht ersetzen, sondern dazu dienen, sie vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
Schritt 5
Kaufen Sie Schutzkleidung, die UV-Strahlen blockieren kann, wenn Sie in Ihrer Familie eine Vorgeschichte von Muttermalen und Hautkrebs haben. Diese spezielle Kleidung kann über eine Vielzahl von Online-Einzelhändlern und Fachgeschäften gekauft werden, und viele Sportgeschäfte haben begonnen, Kleidung aus UV-blockierenden Materialien zu tragen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Sonnenschutz (mindestens SPF 15)
- Schutzhelm und Kleidung
Tipps
- Wählen Sie Sonnenschutzmittel, die entwickelt wurden, um ultraviolette Strahlen zu blockieren. MayoClinic.com empfiehlt Sonnenschutzmittel, die Avobenzon, Titandioxid oder transparentes oder mikrodisperses Zinkoxid enthalten. Es ist wichtig, Ihre Haut einmal im Monat auf neue Muttermale oder Veränderungen der Muttermale zu untersuchen. Neue Maulwürfe oder Maulwürfe, die sich in Form, Größe oder Farbe verändert haben, sollten immer von einem qualifizierten Arzt oder Hautarzt kontrolliert werden, um Malignität auszuschließen.
Warnungen
- Wenn Sie in Ihrer Familie an Hautkrebs und Maulwürfen leiden, ist es ratsam, dass Sie Ihren ganzen Körper auf neue Leberflecken oder Veränderungen der Muttermale untersuchen. Während Ihr Gesicht der häufigste Ort für das Wachstum von Maulwürfen ist, können sich Muttermale auf Hautbereichen bilden, die normalerweise nicht der Sonne ausgesetzt sind.
