Als Elternteil möchten Sie vielleicht, dass es eine schnelle Lösung für die schlechten Noten Ihres Kindes gibt. Tutoren und Anreizdiagramme können Teil der Lösung sein, aber es könnte einen anderen Weg geben, die schulische Leistung zu verbessern. Wenn Sie das Fitnessprofil Ihres Kindes durch regelmäßiges Training verbessern, kann dies zu seinem Erfolg im Klassenzimmer beitragen.
Wie es funktioniert
Die körperliche Fitness scheint mit der schulischen Leistung zu korrelieren, aber die Forscher sind sich nicht sicher warum oder wie. Übung fördert offensichtlich den Blut- und Sauerstofffluss und verbessert die Gehirnfunktion, wodurch es leichter wird, sich zu fokussieren, Material zu merken und möglicherweise Fehler bei Tests zu vermeiden. Körperliche Aktivität überschwemmt den Körper auch mit bestimmten stimmungsaufhellenden Chemikalien, die das Lernen angenehmer machen. Übung kann auch das Selbstbild Ihres Kindes verbessern und dazu beitragen, die Auswirkungen von sozialem und akademischem Stress zu mildern. Was auch immer der Mechanismus sein mag, die kardiovaskuläre Fitness scheint ein signifikanter Prädiktor für den akademischen Erfolg zu sein, so ein Literaturüberblick in der Ausgabe von "Journal of Pediatrics".
Was du tun kannst
Kinder sollten laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention täglich mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität bekommen. Diese Stunde kann in mundgerechte Stücke zerlegt werden, da selbst kurze Aktivitätsstöße den ganzen Tag über akademische Vorteile bieten. Ermutigen Sie Ihr Kind, sich während der Pause zu bewegen, anstatt an der Seitenlinie zu sitzen. Erinnere sie daran, dass traditionelle Spiele - wie z. B. Tag, Seilspringen, Klettern an Ausrüstung und Rennen - wahrscheinlich ihr Gehirn aufwecken und ihr helfen werden, still im Unterricht zu sitzen. Arbeiten Sie mit den Schulbeamten zusammen, um sicherzustellen, dass Kinder sichere Spieloptionen im Freien haben und dass Spielautomaten für die Vertiefung aktiviert sind, um Kinder zu motivieren, aktiv zu sein. Beschränken Sie nach der Schule die Fernsehzeit und ermutigen Sie Ihr Kind, Fahrrad zu fahren oder zu joggen oder einen Tanzkurs zu besuchen.
