Sport und Fitness

Was sind die grundlegenden Fähigkeiten im Fußball?

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Fußball ist eine Sportart im Gegensatz zu fast allen anderen, da die Füße eher für technische Fähigkeiten als für die Hände benötigt werden. Eine Reihe grundlegender Fähigkeiten werden benötigt, um Fußball zu spielen, wobei fortgeschrittene Spieler in der Lage sind, auf den grundlegenden Fähigkeiten für komplexere und präzisere Dribblings, Passes und Schießen aufzubauen. Die Fähigkeiten eines Fußballspielers variieren auch von Position zu Position, wobei ein Torhüter sehr unterschiedliche Fähigkeiten benötigt als ein Feldspieler.

Vorbeigehen

Passing ist eine der grundlegendsten Fähigkeiten im Fußball, wie Sie den Ball von sich selbst zu einem anderen Teamkollegen bewegen. Für einen kurzen Grundpass drehen Sie Ihren Fuß um 90 Grad nach außen und schwingen Sie Ihr Bein, so dass die Innenseite Ihres Beines Kontakt aufnimmt. Wenn du den Ball weiter schicken willst, schwingst du dein Bein mit mehr Kraft und zielst auf die untere Hälfte des Balls, um ihn in die Luft zu bringen und die Innenseite deiner Zehen zu benutzen.

Einen Pass erhalten

Egal, ob Sie einen Pass erhalten, der auf dem Boden liegt oder durch die Luft fliegt, Sie werden Ihre Schultern auf die Richtung ausrichten, aus der der Ball kommt. Wenn es auf dem Boden liegt, drehen Sie Ihren Fuß nach außen, als ob Sie vorbeigehen würden, und beugen Sie mit gebeugten Knien den Ball so, dass er genau zu Ihren Füßen anhält. Für einen Ball, der durch die Luft fliegt, möchten Sie wahrscheinlich den Ball mit Ihrer Brust erhalten. Stellen Sie sich mit leicht nach hinten gewölbtem Rücken auf, so dass der Ball, wenn er auf Ihre Brust trifft, sanft in die Luft springt und dann zu Ihren Füßen landet, anstatt von Ihrer Kontrolle abzuprallen.

Schießen

Es gibt eine Reihe von unkonventionellen Möglichkeiten, ein Tor zu erzielen, aber der grundlegende Weg, um zu versuchen, zu punkten, ist durch einen Schuss. Beim Schießen sind der Fuß der Pflanze, der Durchgang und der Kontakt mit dem Ball wichtig. Du solltest deinen nicht schießenden Fuß direkt außerhalb des Balls platzieren, wobei dein Zeh in die Richtung zeigt, in die du zielen willst. Schwinge dein Bein durch den Ball und ziele höher auf den Ball, wenn du ihn auf dem Ball niedrig oder tiefer halten willst, wenn du ihn durch die Luft schicken willst. Folgen Sie Ihrem schießenden Bein in einer hüpfenden Bewegung, die Ihren Pflanzenfuß vom Boden abhebt, und landen Sie auf dem Fuß, mit dem Sie für die meiste Kraft geschossen haben.

Dribbling

Außerhalb des Vorbeigehens ist das Dribbling die Hauptmethode, um den Ball das Feld hinauf zu bewegen. Dies funktioniert am besten, wenn Sie ein offenes Feld vor sich haben, ohne die Verteidiger zu drücken. Die meisten Spieler finden es erfolgreich, wenn sie mit der Oberseite ihres Fußes den Ball beim Passieren über den Boden schieben, und je weiter fortgeschritten Sie sind, desto mehr Teile Ihres Fußes können Sie beim Dribbeln nutzen. Das Ziel des Dribblings ist es, den Ball schnell zu bewegen, während der Ball nahe am Körper gehalten wird. So können Sie schnell entscheiden, ob Sie passen, schießen oder die Richtung ändern möchten, wenn Sie sie brauchen.

Torwart

Der Torhüter ist die letzte Verteidigungslinie, die alles tun muss, um den Ball aus dem Netz zu halten. Als Torwart können Sie Ihren ganzen Körper, einschließlich Ihrer Hände und Arme, verwenden, um den Ball zu stoppen. Der beste Weg für einen Torwart, den Ball zu fangen, besteht darin, mit Daumen und Zeigefinger ein "W" zu bilden, wobei die Hände offen sind und die Handflächen von dir weg zeigen. Dies wird Ihnen helfen, einen Ball zu fangen, der mit hoher Geschwindigkeit fährt, ohne dass er durch Ihre Hände geht. Die andere grundlegende Fähigkeit für Goalies ist Stochern, das ist, wie Sie den Ball upfield nach dem Speichern verteilen. Halten Sie den Ball über Ihren dominanten Fuß, und lassen Sie dann den Ball fallen, während Sie Ihren Fuß schwingen, Kontakt herstellen und den Ball durch die Luft schicken. Lande auf deinem "Schieß" -Fuß auf deinem Follow-Through, als würdest du eine Aufnahme machen.

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