Ein Teller Pasta mit cremiger Alfredo-Sauce und Hühnchen ist eine herzhafte Mahlzeit Option. Um das Abendessen zu beschleunigen, anstatt eine eigene Soße zuzubereiten, verwenden Sie ein Glas Alfredo-Soße, um das Gericht zu vereinfachen. Da Alfredo-Soße typischerweise viel Fett und Kalorien enthält, vergleichen Sie die Nährwertangaben, um die gesündeste Option zu finden. Das Hinzufügen von Gemüse zu dem Gericht und die Verwendung von magerem Brustfleisch erhöht auch den Gesundheitswert von Huhn Alfredo. Das Nudelgericht erholt sich gut, wenn Sie extra kochen und Essensreste haben.
Schritt 1
Trimmen Sie die Hähnchenbrust, um alle Fettstücke zu entfernen und schneiden Sie das Huhn in 1/2-Zoll-Streifen. Die Hähnchenstreifen mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
Das Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den Knoblauch in die Pfanne geben. Koch für eine Minute.
Schritt 3
Fügen Sie das Huhn in die Pfanne und kochen Sie es für acht bis 10 Minuten oder bis das Geflügel durch ist. Rühren Sie das Huhn, während es kocht, um es gleichmäßig zu bräunen.
Schritt 4
Kochen Sie einen Topf Wasser mit 1/2 Teelöffel Salz hinzugefügt, während das Huhn kocht. Fügen Sie die Fettuccine in das kochende Wasser und kochen Sie es nach den Anweisungen auf der Verpackung.
Schritt 5
Die Nudeln in einem Sieb abtropfen lassen und in den Topf geben.
Schritt 6
Gießen Sie das Glas Alfredo-Sauce in den Topf mit den Nudeln. Rühren Sie die Nudeln so, dass alle Strähnen mit der Soße überzogen sind.
Schritt 7
Die gekochten Hähnchenstreifen einrühren.
Schritt 8
Das Nudelgericht mit frisch geriebenem Parmesankäse und frischer Petersilie belegen.
Schritt 9
Gehackte Tomaten kurz vor dem Servieren auf die Oberseite des Huhns Alfredo geben.
Dinge, die du brauchen wirst
- 1 Pfund knochenlose, hautlose Hühnerbrust
- Messer
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Pfeffer
- Bratpfanne
- 2 Esslöffel Öl
- 2 Gewürznelken gehackter Knoblauch
- Suppentopf
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1 Pfund Fettuccine
- Sieb
- 15-Unzen-Glas Alfredo-Sauce
- Geriebener Parmesankäse
- Frische Petersilie
- Geschnittene Tomate
Tipps
- Auf Wunsch Steam oder Sautee, Brokkoli und Paprikaschoten und das Gemüse mit dem Hähnchen in die Pasta einrühren. Eine andere Alternative ist, Pilze hinzuzufügen, wenn das Huhn fast fertig ist und dann die Pfanne mit Weißwein ablöschen, bevor man die Soße hinzufügt.
