Bipolare Störung, manchmal als manische Depression bezeichnet, ist durch extrem hohe und niedrige Stimmungen gekennzeichnet. Menschen, die lernen, wie man mit einer bipolaren Person umgeht, werden oft durch die plötzlichen Stimmungsschwankungen verwirrt und fühlen sich verantwortlich für die Veränderungen oder sind nicht in der Lage zu reagieren. Laut Forschern der Mayo Clinic gibt es typischerweise Anzeichen dafür, dass eine Person mit einer bipolaren Störung depressiv oder übermäßig erregt ist.
Schritt 1
Lerne die Warnsignale einer Episode. Ärzte der Mayo Clinic empfehlen Familienangehörigen und Betreuern, sich über die individuellen Auslöser der Person zu informieren, damit sie dem Patienten helfen können, die Zeichen des Leidens zu erkennen. Bitten Sie den Arzt des Patienten um Rücksprache, um herauszufinden, auf welche Arten von Anzeichen man achten sollte, wie Appetitänderung, Schlafstörungen, Unruhe oder Reizbarkeit.
Schritt 2
Ermutigen Sie Menschen mit bipolarer Störung, ihre Medikamente weiterhin einzunehmen und an Selbsthilfegruppen teilzunehmen. Forscher bei Helpguide, einer gemeinnützigen Informationsseite, sagen, dass sanfte Ermutigung und Unterstützung sehr hilfreich für Menschen mit bipolaren Störungen ist, die normalerweise die Sorge schätzen.
Schritt 3
Übe Geduld. Es gibt keine Heilung für eine bipolare Störung und sobald eine Person diagnostiziert wurde und beginnt, Medikamente zu nehmen, kann es eine Weile dauern, bis Ergebnisse zu sehen sind. Bereite dich auf Rückschläge vor und suche nach Fortschritt in der Genesung, nicht nach Perfektion.
Schritt 4
Stellen Sie eine festgelegte Zeit für tägliche Aktivitäten ein und halten Sie sich an Ihre Zeitpläne. Die tägliche Einnahme von Mahlzeiten und Schlafenszeiten kann helfen, Stress in der Familie zu reduzieren und die Auslöser zu reduzieren, die eine bipolare Person auslösen können.
Schritt 5
Machen Sie einen Plan, um mit Gewalt oder störendem Verhalten umzugehen. Halten Sie Notrufnummern zur Hand und sprechen Sie mit der Person, wenn sie sich in einem entspannten Zustand befindet, über die Art von Vorsichtsmaßnahmen, die Sie bei Bedarf ergreifen werden.
Schritt 6
Setzen Sie Grenzen für sich selbst und bleiben Sie dabei. Zu wissen, dass die Depression oder Manie nicht deine Schuld ist, kann dir helfen, dich um deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Ärzte bei Helpguide berichten, dass eine bipolare Störung einen Haushalt übernehmen und Stress für jeden in der Familie verursachen kann, wenn Grenzen über die Grenzen dessen, was Sie tun werden und wie viel Unordnung Sie nehmen werden, nicht festgelegt werden.
Tipps
- Finden Sie eine Unterstützungsgruppe von anderen, die bipolar in ihren Familien oder Freunden durch Organisationen wie die Nationale Allianz für psychische Gesundheit beschäftigen (siehe Ressourcen). Der Stress, mit jemandem zu leben, der bipolar ist, kann überwältigend sein, wenn Sie nicht jemanden haben, mit dem Sie über Ihre eigenen Schuld- und Angstgefühle sprechen können.
Warnungen
- Wissen Sie, dass Sie Einschränkungen hinsichtlich der Kontrolle über das Ergebnis der Wiederherstellung haben. Sie können Ihre Bedenken mit der Person teilen, aber letztlich ist es Sache der Person, ihre eigenen Medikamente zu erhalten und zu lernen, wie man mit Stimmungsschwankungen umgehen kann.
