Der Ischiasnerv ist einer der größten Nerven im Körper, weil er das Rückenmark mit dem Becken und den Beinen verbindet. Aufgrund seiner Größe und der Tatsache, dass es die Wirbelsäule an der Unterseite verlässt und durch das Becken verläuft, kann der Ischiasnerv leicht eingeklemmt werden, was zu einem Zustand führt, der als Ischias bekannt ist. Ischias kann eine Reihe von Problemen verursachen, einschließlich Muskelschwäche, Taubheitsgefühl und stechender Schmerz in Becken und Beinen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie diese Bedingung behandelt werden kann.
Schritt 1
Tragen Sie Kälte und Hitze auf die betroffenen Bereiche oder auf den unteren Rückenbereich auf. Kältepackungen, die in Drogerien gekauft oder durch Umhüllen mit einem feuchten Tuch um Eis hergestellt werden können, lindern die Entzündung, die durch einen eingeklemmten Nerv verursacht werden kann und können auch die betroffenen Nervenabschnitte betäuben, was Schmerzen lindert. Eispackungen sollten nach Medline Plus für die ersten zwei oder drei Tage nach akuten Symptomen eines eingeklemmten Ischiasnervs angewendet werden. Danach Wärme aufbringen, indem Sie eine heiße Packung in eine Mikrowelle geben. Die Hitze hilft, die Muskeln rund um den eingeklemmten Nerv zu lockern, was dazu beitragen kann, den Druck etwas abzubauen.
Schritt 2
Ruhe in Positionen, die den Nerv entlasten. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, heben Sie Ihre Knie mit einem Kissen, einem aufgerollten Handtuch oder einer anderen weichen Struktur. Dies wird Ihr Becken neigen und kann Ihre Symptome verbessern. Alternativ kann das Anlegen eines Kissens zwischen den Beinen und das Schlafen in einer fötalen Position ebenfalls Erleichterung bringen.
Schritt 3
Stärken Sie Ihren Rücken mit Physiotherapie. Physiotherapie ist ein wichtiger Teil des Behandlungsprozesses für einen eingeklemmten Ischiasnerv, sagt die Mayo Clinic. Ein eingeklemmter Ischiasnerv kann das Ergebnis von Problemen mit Muskeln und Knochen im Becken oder im unteren Rückenbereich sein. Darüber hinaus können Probleme mit der Wirbelsäule auch Druck auf den Nerv ausüben. Physiotherapie ist ein nicht-invasiver Behandlungsansatz, der darauf abzielt, die Rückenmuskulatur zu stärken, wodurch anatomische Probleme korrigiert und Probleme gemildert und gelöst werden können, die zum Nervendruck beitragen könnten.
Schritt 4
Nehmen Sie Medikamente, um die Schmerzen zu lindern. Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die den Schmerz von einem eingeklemmten Ischiasnerv lindern können. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente, wie Aspirin und Ibuprofen, können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Ärzte können auch Muskelrelaxanzien verschreiben, um Nervenschmerzen zu lindern. Schließlich können bestimmte Arten von Antidepressiva und Antikonvulsiva verwendet werden, um die Schmerzen zu reduzieren, die durch einen eingeklemmten Ischiasnerv verursacht werden, sagt die Mayo Clinic. Ihr Arzt kann auch Corticosteroide in der Nähe des eingeklemmten Nervs injizieren. Corticosteroide sind entzündungshemmende Verbindungen, die helfen können, Schmerzen und Taubheit um den beschädigten Nerv zu lindern.
Schritt 5
Lassen Sie das Problem chirurgisch korrigieren. Im Allgemeinen wird eine Operation nur für Patienten empfohlen, die aufgrund eines eingeklemmten Nervs drei Monate lang starke Schmerzen und Symptome erlitten haben oder wenn sie die Kontrolle über ihre Eingeweide oder Blasen verlieren. Bei einer Operation wird die Struktur, die den Nerv einklemmt, entweder entfernt oder neu positioniert, um den Nerv zu entlasten. Chirurgie wird oft als letzter Ausweg verwendet, aber Patienten mit Symptomen, die primär auf ein Bein beschränkt sind, haben laut der American Academy of Orthopedic Surgeons eine 90-prozentige Chance, dass ihr eingeklemmter Nerv erfolgreich operiert wird.
Dinge, die du brauchen wirst
- Kissen / aufgerolltes Handtuch
- Wärme- und Eispackungen
