In der 19. Schwangerschaftswoche sind Sie nahe der Mitte Ihres zweiten Trimesters. Die Phase der Organentwicklung, während der Ihr Baby-in-Progress am empfindlichsten auf Giftstoffe aus der Umwelt reagiert, ist beendet und die Phase des signifikanten fetalen Wachstums hat gerade erst begonnen. Es gibt einige Lebensmittel, die Sie während dieser Zeit vermeiden sollten, um die Gesundheit Ihres Babys zu gewährleisten.
Entwicklung
Die empfindlichste Phase der Schwangerschaft ist bei weitem der Anfang, wenn sich die Organe Ihres Babys entwickeln. Während dieser Zeit, die größtenteils bis zum Ende der achten Schwangerschaftswoche abgeschlossen ist, können Umweltgifte und Toxine in Ihrer Ernährung zu erheblichen Geburtsfehlern führen. Am Ende des ersten Trimesters - und noch mehr um 19 Wochen - ist der Fötus viel weniger empfindlich gegenüber Giftstoffen. Dennoch wächst Ihr Baby während dieser Zeit schnell und insbesondere sein Gehirn ist empfindlich.
Risiko der Infektion
Ein potenzielles Problem, von dem Sie wissen sollten, ist, dass die Nahrung, die Sie essen, Bakterien enthalten kann, die die Plazenta passieren und Ihr sich entwickelndes Baby schädigen könnten. Selbst Lebensmittel, die normalerweise keine nicht schwangeren Personen gefährden, können bei Feten der mittleren Schwangerschaftswoche ernsthafte bakterielle Infektionen verursachen. Vermeiden Sie Weichkäse aus nicht pasteurisierter Milch und ungekochtem Fleisch, da diese gefährliche Bakterien beherbergen können, empfiehlt Dr. Miriam Stoppard in ihrem Buch "Konzeption, Schwangerschaft und Geburt".
Andere Toxine
Es gibt auch Giftstoffe, die sich entwickelnde Babys schädigen können, selbst wenn sie weit über die Organentwicklung hinaus sind. Alkohol bleibt ein Risiko während der Schwangerschaft, erklären Drs. Michael Roizen und Mehmet Oz in ihrem Buch "You: Having A Baby". In ähnlicher Weise können einige Fische - insbesondere Schwertfisch, Hai und andere große Raubfische - hohe Quecksilbergehalte aufweisen. Quecksilber ist ein starkes Neurotoxin, das das sich entwickelnde Gehirn und Nervensystem Ihres Babys schädigen kann.
Auswirkungen
Mit Ausnahme bakterieller Infektionen, die Feten im zweiten Trimenon töten können, führen die meisten der Toxine, denen Sie Ihr Baby durch bestimmte Nahrungsmittel aussetzen können, nicht zum Tod des Fötus, aber sie können das sich entwickelnde Gehirn und das Nervensystem schädigen System. Einige Toxine können auch eine Verringerung der Größe des Fötus verursachen oder das Erreichen eines normalen Geburtsgewichts, was die Gesundheit Ihres Babys beeinträchtigen und zu Entwicklungsverzögerungen auch nach der Geburt führen kann, erklären Drs. Roizen und Oz.
Experteneinblick
Während die meisten Geburtshelfer Frauen raten, Koffein während des ersten Trimesters zu vermeiden, stimmen viele zu, dass es in Ordnung ist, eine kleine Menge Koffein in der Mitte des zweiten Trimesters wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen. Drs. Roizen und Oz weisen darauf hin, dass die meisten koffeinbezogenen Effekte, die in Studien festgestellt wurden, darauf hindeuten, dass Koffein bei schweren Koffeinkonsumenten am ehesten eine Fehlgeburt in der Schwangerschaft verursacht. Wenn Sie Ihren täglichen Kaffee vermissen, ist es wahrscheinlich sicher, eine kleine Menge - nicht mehr als eine Tasse pro Tag - ab etwa 19 oder 20 Wochen nach der Schwangerschaft zu konsumieren.
