Wenn Sie Ihre Weisheitszähne ziehen oder chirurgisch entfernen lassen, kann dies eine schmerzhafte Erfahrung sein. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Zahnarztes oder Oralchirurgen minimiert das Risiko von Komplikationen und hilft Schmerzen und Schwellungen zu minimieren. Eine gesunde Ernährung nach der Extraktion der Weisheitszähne ist wichtig, um den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die für die Heilung benötigt werden. Leider kann das Essen mehrere Tage bis eine Woche nach der Extraktion schwierig und schmerzhaft sein.
Weiche und flüssige Mahlzeiten
Lebensmittel wie Joghurt, Apfelmus, Eis und Kartoffelbrei sind eine gute Wahl. Wenn Sie nach dem Zähneputzen wieder nach Hause kommen, sollten Sie sich für sehr weiche Lebensmittel entscheiden, die kein Kauen erfordern. Lebensmittel wie Joghurt, Apfelmus, Eis und Kartoffelbrei sind eine gute Wahl. Flüssige Suppen wie Tomatensuppen und andere Pürees sind auch eine gute Wahl, da sie kein Kauen erfordern und keine Stücke haben, die sich in den Höhlen verfangen könnten. Protein-Shakes und Smoothies aus Milch oder Saft und etwas Proteinpulver können Nahrung liefern. Verwenden Sie keinen Strohhalm, um Ihren Smoothie oder andere Getränke zu trinken, da der Sog die Blutgerinnsel, die sich über den freiliegenden Öffnungen bilden, lösen kann.
Semisoft-Lebensmittel
Rühreier, weiches Gemüse wie Bohnen, gebackene Kartoffeln und Nudelgerichte sind eine gute Wahl. Am Tag nach der Extraktion Ihrer Weisheitszähne können Sie beginnen, Ihre Ernährung zu verbessern, wenn Sie sich dazu bereit fühlen. Sie sollten weiterhin bei weichen und halbweichen Lebensmitteln bleiben. Rühreier, weiches Gemüse wie Bohnen, gebackene Kartoffeln und Nudelgerichte sind eine gute Wahl. Sie müssen möglicherweise kleine Bissen nehmen, besonders wenn Sie Zähne auf beiden Seiten entfernt hatten. Sie müssen das Essen weg von der Extraktionsstelle kauen, was bedeutet, dass Sie mit Ihren Vorderzähnen kauen müssen. Es ist wichtig, regelmäßige Mahlzeiten zu essen und keine Mahlzeiten zu überspringen, um die Heilung zu beschleunigen und die Erholungszeit zu verkürzen.
Normale Diät
Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes zur Mundpflege. Sobald Ihre Schmerzen und Schmerzen es zulassen, können Sie anfangen, Nahrungsmittel zu essen, die Sie vor der Extraktion Ihrer Weisheitszähne gewohnt waren. Fügen Sie langsam wieder normales Essen zu Ihrer Diät hinzu, aber wenn Ihre Schmerzen zunehmen, kehren Sie für ein paar Mahlzeiten wieder zu weicheren Nahrungsmitteln zurück. Beim Kauen können Sie Schmerzen in Ihren Kiefer- und Gesichtsmuskeln spüren, aber das ist völlig normal. Kauen feste Nahrung kann helfen, diese Muskeln zu lockern und die Schmerzen zu lindern. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes zur Mundpflege nach jeder Mahlzeit und einem Imbiss, um Essensreste aus Ihren Augenhöhlen zu entfernen, um Reizungen und Infektionen zu vermeiden.
