Die Ausübung Ihrer Gesichtsmuskulatur kann helfen, die Muskeln im Gesicht zu stärken und die Durchblutung anzuregen. Gesichtsbehandlungen, die auf einer konsistenten Basis durchgeführt werden, können auch helfen, Ihnen ein jüngeres Aussehen zu geben, so die Hautpflege-Experten von CynthiaRowland.com. Das Trainieren der Gesichtsmuskeln um die Augen- und Augenbrauenbereiche ist eine ganz natürliche Art, Ihr Gesicht zu heben, ohne auf eine Operation zurückgreifen zu müssen. Darüber hinaus kann es helfen, die Gesichtsmuskelbedingungen, wie Bell-Lähmung leiden, um die Kontrolle über diese Muskeln wieder zu erlangen, nach der BellsPalsy Website.
Obere Augen- und Brauenlifte
Diese Übung nutzt Widerstand, um die Muskeln rund um den Augenbrauenbereich zu stärken. Beginnen Sie, indem Sie Ihre drei Mittelfinger jeder Hand direkt unter jede Augenbraue legen. Als nächstes benutzen Sie diese Finger, um Ihre Augenbrauen nach oben und nach außen zu drücken; Halte diese Position und halte deine Augen offen. Ziehen Sie die Augenbrauen nach unten, während Sie mit den Fingerspitzen Widerstand leisten. Halten Sie jede Wiederholung für eine Fünf-Count, bevor Sie Ihre Augenbrauen entspannen. Entspannen Sie nach jeder Wiederholung Ihr Gesicht und Ihre Hände, während Sie mehrere tiefe, reinigende Atemzüge nehmen, um die Durchblutung des Gesichts zu fördern. Sie werden sehen, ein festeres, jugendlicheres Aussehen entlang der Augenbrauen und oberen Augenbereiche innerhalb von etwa einer Woche, nach Hautpflege-Experte Cynthia Rowland.
Stirn hebt an
Eine einfache Augenbraue heben Übung kann helfen, die Stirn zu festigen sowie den Blutfluss zum Gesicht zu stimulieren. Beginne diese Übung, indem du deine Augen weit öffnest und Falten in deiner Stirn machst. Als nächstes Übergang in einen Stirn runzelnden Gesichtsausdruck. Halte jeden Ausdruck für einen Moment fest, bevor du zum nächsten übergehst. Führen Sie diese Bewegung 15 bis 20 Mal pro Sitzung und bis zu drei Mal pro Tag für beste Ergebnisse durch.
Geschlossener Augenlift
Das Ohio State University Medical Center empfiehlt diese Übung für die Ausübung der Muskeln um die Augen und Brauen. Beginnen Sie, indem Sie zuerst Ihre Augen so fest wie möglich schließen und diese Position für eine Sekunde halten. Als nächstes heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich, während Sie Ihre Augen geschlossen halten. Halte jede Wiederholung für ein paar Sekunden, bevor du zur nächsten gehst. Insgesamt sind 10 bis 15 Wiederholungen pro Sitzung ideal. Diese Übung kann bis zu dreimal täglich durchgeführt werden.
