Verstopfung tritt auf, wenn Sie eine ungewöhnlich lange Zeit ohne Stuhlgang gehen. Verstopfung kann durch einen Mangel an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung, als Folge von Dehydration oder aufgrund bestimmter Medikamente verursacht werden. Eine Behandlung gegen Verstopfung ist Magnesiumcitrat, ein Abführmittel, das ohne Rezept gekauft werden kann.
Wie funktioniert es?
Magnesiumcitrat ist eine Art Abführmittel, das als hyperosmotisches Abführmittel bekannt ist. Wenn Sie Magnesiumcitrat einnehmen, passiert es Ihren Verdauungstrakt und zieht Wasser aus dem umgebenden Gewebe in Ihren Darm. Die Zunahme des Wassers stimuliert die Kontraktion der Muskeln um Ihren Darm, was dazu führt, dass die Muskeln das Fäkalienmaterial vorwärts treiben. Das Wasser hilft auch, Fäkalienmaterial zu erweichen, das ausgetrocknet sein könnte und feststeckt.
Magnesium-Zitrat-Dosierung
Magnesiumcitrat kommt als Flüssigkeit. Für einen Erwachsenen beträgt die Standarddosis 240 ml, was ungefähr einer Tasse entspricht. Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren beträgt die Standarddosis 50 bis 100 ml, was etwa 1/4 bis 1/2 Tasse entspricht. Für Kinder im Alter zwischen 2 und 6 Jahren beträgt die empfohlene Dosis 4 bis 12 ml, was etwa 1 bis 3 Teelöffel entspricht.
Verwendung
Wenn Sie Magnesiumcitrat einnehmen, können Sie die Flüssigkeit mit Wasser oder Saft mischen. Eine volle Dosis Magnesiumcitrat führt innerhalb von einer halben Stunde bis zu drei Stunden zu Stuhlgang, obwohl kleinere Dosen länger brauchen können, um einen Stuhlgang zu erzeugen. Sie können Magnesiumcitrat mit Nahrung einnehmen, aber es kann länger dauern, bis das Medikament Wirkung zeigt. Achten Sie darauf, zwei volle Gläser Wasser oder eine andere Flüssigkeit zu trinken, nachdem Sie Magnesiumcitrat genommen haben, um etwas von dem Wasser zu ersetzen, das Ihr Körper verlieren wird.
Nebenwirkungen
Obwohl Magnesiumcitrat für die meisten Menschen sicher ist, kann es einige Nebenwirkungen verursachen. Zum Beispiel können Sie nach der Einnahme von Magnesiumcitrat Durchfall entwickeln. Andere Nebenwirkungen sind Blähungen, Blähungen, anale Irritation, Bauchkrämpfe, Schwitzen und Schwäche. Magnesiumcitrat kann dazu führen, dass Sie dehydriert werden und Elektrolytstörungen entwickeln, die zu Schwindel, Ohnmacht und Herzklopfen führen können. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt und hören Sie auf, Magnesiumcitrat einzunehmen.
