Sport und Fitness

Fußball-Training

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Im Fußball bekommen Kicker nicht viel Kredit. Doch oft machen sie den Unterschied zwischen gewinnen und verlieren, mit einem Clutch Field-Goal Kicker, der sein Gewicht in Gold wert ist. Zuverlässige Spieler können auch die Position des Feldes tauschen, um entweder ein kämpfendes Vergehen zu retten oder eine dominierende Verteidigung weiter zu verbessern. Diese Trainings helfen Kickern, ihr Potenzial zu maximieren und einen Ehrenplatz in jedem Team zu erlangen.

Konsistenz löschen

Die Werfer müssen lernen, wie sie den Ball während des Anflugs gerade ablegen, um konsistente und präzise Punts zu erhalten. Ein einfaches Training zur Verbesserung des Könnens beginnt mit dem Punter, der an einer der Yard-Linien steht. Der Wettkämpfer tritt dann von seiner normalen Herangehensweise zurück, tritt mit seinem Stubbein entlang der Linie und lässt den Ball fallen. Außer in diesem Bohrer lässt der Punter den Ball auf den Boden fallen. Ein richtiger Fall, bei dem die vordere Nase des Balls leicht nach unten und innen zeigt, führt dazu, dass der Ball den Boden berührt und leicht zur Seite der Linie zurückprallt.

Höhe und Genauigkeit

Platziere ein T-Stück entlang der hinteren Linie der Endzone ungefähr 7 Yards vom Torpfosten entfernt. Um Genauigkeit zu üben, schlägt der Kicker den Ball, um den Torpfosten zu treffen. Um an der Höhe zu arbeiten, versucht der Kicker, den Ball über das Standfeld und das Downfield zu fahren. Platzieren Sie den Ball 7 Yards vom Torpfosten entfernt simuliert das Tritte hinter der Linie, während jeder Ball, der den Torpfosten trifft, würde genug Höhe erreichen, um die Linie zu löschen.

Hufeisenbohrer

Platz Kicker erfordern tödliche Genauigkeit, um erfolgreich zu sein. Der Hufeisenbohrer wird dazu beitragen, das Selbstvertrauen eines Kickers zu stärken, wenn er die Torpfosten ansteuert, unabhängig davon, wo sich der Ball befindet. Um zu beginnen, platzieren Sie 10 Fußbälle in einer hufeisenförmigen Form, beginnend an der linken Seite der 10-Yard-Linie, die sich über die 30-Yard-Linie erstreckt und dann auf der rechten Seite der 10-Yard-Linie endet. Die Kicker erhalten aus jeder Entfernung einen Schuss und lernen, Tritte aus verschiedenen Blickwinkeln auszurichten.

Linienbohrer

Stochern entlang einer der Yard-Linien hilft bei der Entwicklung einer korrekten Ballplatzierung, Annäherung, Beinschwingen und Folgendurchlauf. Die gerade Linie dient als Richtlinie und gibt dem Spieler eine einfache Erinnerung, um seinen Körper und den Ball in richtiger Ausrichtung zu halten. Der Punter beginnt mit seinem auf der Linie positionierten Bein. Er fängt den Schnappschuss und positioniert den Ball in direkter Linie mit dem abstoßenden Bein. Während seiner Annäherung tritt der Punter immer mit seinem tretenden Bein auf die Linie. Das Üben des Bohrers verbessert auch die Genauigkeit, da sich die Stöcke entlang der Linie bewegen.

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