Wenn Sie stillen, hat jedes Medikament, das Sie einnehmen, das Potenzial, in Ihre Muttermilch zu gelangen und Ihr Baby zu beeinträchtigen. Einige Medikamente könnten auch Ihre Milchmenge reduzieren. Wenn Sie sich beim Stillen erkälten, können Sie oft Ihre Symptome lindern, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen, indem Sie sichere und wirksame natürliche Hausmittel verwenden.
Hausmittel
Obwohl es keine Heilmittel für die Erkältung gibt, können Sie Ihre Symptome mit Hausmitteln lindern. Nippende warme Flüssigkeiten wie Tee und Hühnerbrühe können Ihren kratzigen Hals beruhigen und die Stauung lösen. Honig und Zitrone können auch Halsschmerzen lindern, ebenso wie das Gurgeln mit Salzwasser. Salzige Nasensprays können Ihre verstopfte Nase befreien. Wählen Sie eine, die nur Kochsalzlösung ist, und vermeiden Sie diejenigen, die Drogen enthalten. Wenn Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer betreiben oder in einem dampfenden Badezimmer mit laufender Dusche stehen, können Sie Ihre Nasenwege und Ihren Hals feucht halten und so die Schmerzen lindern.
Dinge zu vermeiden
Während einige Leute glauben, dass Zink und Vitamin C Ergänzungen die Dauer oder Symptome einer Erkältung reduzieren können, gibt es wenig bis keine wissenschaftlichen Beweise, um diese Behauptungen zu stützen. Unabhängig davon sollten Sie kein Vitamin oder Nahrungsergänzungsmittel in einer höheren Dosierung als die empfohlene Tagesdosis einnehmen, insbesondere während der Stillzeit. Obwohl Echinacea Erkältungssymptome verringern kann, kann es während der Stillzeit nicht sicher eingenommen werden. Frei verkäufliche Abschwellmittel können Ihre Milchversorgung austrocknen, also vermeiden Sie diese auch.
Verhütung
Auch wenn es zu spät ist, die eigene Erkältung zu vermeiden, können Sie durch eine gute Hygiene verhindern, dass Ihr Baby erkältet wird. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Ihre Nase geblasen oder Ihr Gesicht berührt haben und bevor Sie Ihr Baby berühren. Bedecken Sie Niesen und Husten mit der Armbeuge oder einem Taschentuch und entsorgen Sie sofort verbrauchtes Gewebe. Sie können Ihr Baby während der gesamten Dauer Ihrer Erkältung weiter pflegen, da die Antikörper in Ihrer Milch dazu beitragen können, dass es nicht krank wird.
Warnungen
Denken Sie daran, dass pflanzliche Heilmittel das gleiche Potenzial für eine Überdosierung haben und Ihr Baby wie ihre traditionellen Gegenstücke beeinflussen. Nehmen Sie keine Vitamine, Kräuter oder homöopathische Mittel während des Stillens ein, ohne mit einem Arzt oder Stillberater zu sprechen. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder hohes Fieber, Keuchen oder andere besorgniserregende Symptome aufweisen, suchen Sie Ihren Arzt auf, da Sie eine Behandlung benötigen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie stillen, damit er etwas verschreiben kann, das für stillende Mütter sicher ist, falls nötig.
