Pot Pies bieten Komfort und kulinarischen Komfort für viele Amerikaner. Diese Eintopfgerichte enthalten oft Fleisch, Gemüse und Soße, umgeben von einer Gebäckkruste. Marie Callender's produziert Topfpasteten, die Sie in Lebensmittelgeschäften gefroren kaufen und in einer Mikrowelle oder einem herkömmlichen Ofen erhitzen können. Die Topfkuchen kommen in 10 Unzen. und 16,5-oz. Größen.
Arten von Pot Pies
Marie Callender's macht Pot Pies in einer Vielzahl von Aromen, darunter Rindfleisch und Pute. Die Auswahl an Hähnchenfleischpasteten umfasst normales Hähnchen, cremiges Parmesan-Hähnchen, honig-gebratenes Hähnchen, cremiges Pilz-Hähnchen und käsiges Hähnchen.
Gesunde Zutaten
Marie Callenders Topfpasteten enthalten eine Vielzahl von Gemüse, wobei jedes Rezept eine Auswahl enthält, die Karotten, Sellerie, Erbsen, Portobello-Pilze, rote Paprika, Zwiebeln, Kartoffeln, Brokkoli und Mais enthält. Putenfleisch und Hühnerfleisch werden in den Produkten verwendet. Gewürze wie Pfeffer und Kurkuma fügen Antioxidantien den Topfkuchen hinzu. Antioxidantien wirken im Körper, um schwere altersbedingte Krankheiten zu verhindern.
Ungesunde Zutaten
Pot Pies enthalten Fett, Salz und Mehl. Jeder Kuchen variiert, und einige der Kuchen enthalten kleine Mengen von Schlagsahne, Cheddar-Käse, Honig, Zucker und Milch. Marie Callenders Potpies enthalten mehr Vollwertzutaten als einige Konkurrenz-Potpies, die zusätzliche Kalorien hinzufügen können, aber die Ernährung ist besser als die der Konkurrenz.
Ernährungsaufschlüsselung
Der Schlüssel zum Essen dieser Topfkuchen ist, nur eine Portion zu einer Mahlzeit zu konsumieren. Während die kleinen Topfkuchen 10 Unzen sind. und die großen Kuchen sind 16,5 Unzen. The Daily Plate berichtet, dass 8 Unzen. sollte als eine Portion betrachtet werden. Der typische Marie Callender Pot Pie enthält 510 Kalorien in einer Portion und etwa 30 Gramm Fett, das sind 46 Prozent des Fettes, das die meisten Erwachsenen an einem Tag verbrauchen sollten. Basierend auf einer typischen 2.000-Kalorien-Diät enthalten diese Nahrungsmittel rund 32 Prozent Ihres täglichen Proteinbedarfs und 15 Prozent Ihrer Kohlenhydrate. Der Cholesterinspiegel ist niedrig und liegt bei etwa 8 Prozent der Tagesdosis, während Natrium bei etwa 36 Prozent des gesunden Tageslimits hoch ist. Der Topfkuchen enthält bis zu 50 Prozent Ihres täglich erlaubten gesättigten Fetts. Marie Callenders Potpies erfüllen einen kleinen bis mittleren Prozentsatz Ihres täglichen Vitamin- und Mineralbedarfs, einschließlich etwas Vitamin A und Eisen. Sie können rund 18 Prozent Ihres täglichen Faserbedarfs durch den Verzehr einer Portion decken.
Heiß in eine gesunde Ernährung zu passen
Sie sollten die größeren, 16.5 Unzen teilen. Topfkuchen mit einer anderen Person oder speichern Sie die Hälfte des Kuchens für einen anderen Tag. Ein kalorienfreies Getränk wie Wasser oder Tee zu trinken hilft dabei, die Kalorienzufuhr niedrig zu halten. Fügen Sie einen Apfel oder andere ganze Frucht nach dem Kuchen hinzu, um zusätzliche Faser und Vitamine zur Verfügung zu stellen. Wenn Sie dieses Produkt zu sich nehmen, müssen Sie Ihren Fett- und Natriumkonsum für den Rest des Tages reduzieren. Ein 8-oz. Portion dieses Pot Pie ist nicht geeignet für ein kleines Kind, wegen seiner Kalorien, Fett und Natrium.
