Biosil ist eine Ergänzung, die die Mineralien Cholin und Silizium enthält. BioMinerals N.V., der Hersteller von Biosil, behauptet, dass die Verwendung seiner Ergänzung zu gesünderen Haaren, Nägeln und Haut führt sowie die Knochen- und Gelenkgesundheit verbessert. Obwohl die von Unternehmen finanzierten Studien diese Behauptungen als zutreffend zeigen, gibt es keine unabhängigen medizinischen Beweise, die belegen, dass das Produkt wie versprochen funktioniert.
Das Produktlabel
Sehen Sie sich das Zusatzetikett für Produktinformationen an. BioSil enthält Cholin-stabilisierte Orthokieselsäure oder ch-OSA, eine Kombination aus Cholin und Silizium. Die Ergänzung enthält 100 Milligramm Cholin und 5 Milligramm Silizium. Das Produktlabel erklärt, dass Kollagen, Keratin und Elastin für die Faltenprävention und Haut-, Haar-, Nagel-, Knochen- und Gelenkgesundheit verantwortlich sind. Das Label behauptet, dass BioSil 13 Prozent stärkere Haare und 30 Prozent weniger Faltentiefe aufweist.
Cholin und Silizium
Cholin und Silizium können in gewöhnlichen Lebensmitteln gefunden werden. Cholin ist ein essentieller Nährstoff, der Teil der Zellmembranen ist und zu deren Stärke beiträgt. Die empfohlene Tagesdosis, oder RDA, beträgt 425 Milligramm für erwachsene Frauen und 550 Milligramm für erwachsene Männer. Cholin in Lebensmitteln nimmt die Form Phosphatidylcholin, die in Leber, Weizenkeime, Eier, Brokkoli, Milch und Erdnussbutter ist. Eine andere Form von Cholin, Lecithin, wird während der Lebensmittelverarbeitung als Emulgator verwendet.
Silizium ist ein Spurenelement, das an der Knochenbildung und dem Knochenwachstum beteiligt ist. Es gibt keine RDA für Silizium. Nahrungsquellen von Silizium umfassen Vollkornprodukte, Wurzelgemüse, Bier, Kaffee und Wasser. Laut dem Food and Nutrition Board des Institute of Medicine haben die meisten Erwachsenen eine Aufnahme von 14 bis 62 Milligramm pro Tag. Der Körper absorbiert nicht das gesamte aufgenommene Silizium und sondert 60 bis 97 Prozent Silizium aus Nahrungsmitteln ab, abhängig von der Faseraufnahme.
Die Forschung
Es wurden nur wenige klinische Studien zur BioSil-Nahrungsergänzung bei Menschen durchgeführt. Forschungsarbeiten, die größtenteils von BioSil finanziert wurden, haben ergeben, dass das Produkt wie beansprucht funktioniert. Tim Spector und Kollegen fanden in ihrer klinischen Studie 2008 heraus, dass ch-OSA, das mit Calcium und Vitamin D verabreicht wurde, bei 136 Frauen mit Osteopenie oder niedriger Knochenmineraldichte einen signifikanten positiven Effekt auf das Knochenkollagen nach 12 Monaten hatte. R. R. Wickett und seine Kollegen fanden heraus, dass das Haar im Jahr 2007 für 45 Frauen mit feinem Haar stärker, elastischer und härter zu brechen war, als nach neun Monaten Behandlung mit ch-OSA. A. Barel und seine Kollegen untersuchten in einem klinischen Versuch im Jahr 2005 50 Frauen mit lichtgeschädigter Gesichtshaut und fanden heraus, dass die ch-OSA-Behandlung zu einer Abnahme der Hautrauhigkeit und der Brüchigkeit von Nägeln und Haaren führte. Der Hersteller von BioSil finanzierte diese Studien, mit der Ausnahme, dass ein kleiner Teil der Finanzierung für die erste Studie von der National Osteoporosis Society UK kam.
Das Arbeitspotenzial von BioSil
BioSil hat das Potenzial zu arbeiten, wie der Hersteller behauptet; Studien stützen diese Behauptungen jedoch nicht abschließend. Es gibt nur wenige Studien über die Auswirkungen von Ch-OSA beim Menschen. Die durchgeführten Studien verwenden sehr kleine Stichproben und die untersuchten Frauen hatten zu Studienbeginn kein gesundes Haar, keine Haut und keine gesunden Nägel. Am wichtigsten ist, dass der BioSil-Hersteller die Studien finanziert hat, so dass ein Potenzial für Verzerrungen besteht. Es ist unbekannt, ob die Studienergebnisse aufgrund von kleinen Studiengrößen typisch sind und ob diese Ergebnisse für die allgemein gesunde Bevölkerung oder für Männer übersetzbar sind. Basierend auf der unklaren Forschung wäre ein besserer Ansatz, eine gesunde Ernährung zu essen, die Lebensmittel enthält, die reich an Cholin und Silizium sind.
