Bacopa, auch Brahmi genannt, ist eine Pflanze, die seit Tausenden von Jahren in der traditionellen ayurvedischen Medizin in Indien zur Behandlung von Asthma, Epilepsie und Geisteskrankheiten verwendet wird. Medizinische Forscher untersuchen die Nützlichkeit von Bacopa bei der Behandlung von Angstzuständen, Alzheimer-Krankheit und altersbedingten kognitiven Verfall. Sie können Bacopa-Extrakt verwenden, um die mentale Funktion und Gedächtnisleistung zu verbessern, Angstzustände und Depressionen zu behandeln, Atembeschwerden zu behandeln und Magengeschwüre zu verhindern oder zu heilen. Das Gesundheitssystem der University of Michigan empfiehlt, 5 bis 10 Gramm täglich pulverisiertes Bacopa oder 300 Milligramm bis 450 Milligramm täglich Bacopa-Extrakt mit 55 Prozent Rückseiten - die aktiven Bestandteile - einzunehmen.
Verbessert die mentale Funktion
Bacopa kann die mentale Funktion verbessern. Fotokredit: Gesellschaft mit beschränkter Haftung / Wavebreak Media / Getty Images Die Einnahme von Bacopa kann dazu beitragen, Ihre geistige Leistungsfähigkeit und kognitive Funktion zu verbessern. Bacopa-Blätter enthalten Bacoside, die laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan das Lernen, Gedächtnis und die allgemeine mentale Funktion verbessern können. Bacopa fördert neue Nervenproduktion, hilft geschädigte Nervenzellen zu reparieren und verbessert die Nervensignale. Laut Drug Digest haben verschiedene Tierstudien herausgefunden, dass Bacopa die Lernfähigkeit und das Gedächtnis verbessern kann, aber Studien am Menschen haben nicht die gleichen positiven Ergebnisse erbracht. Eine Studie an gesunden Personen, die drei Monate lang Bacopa einnahmen, zeigte, dass sich die Genauigkeit ihres Gedächtnisses verbesserte, und kleine Studien von Kindern in Indien ergaben, dass die Einnahme von 1.000 Milligramm Bacopa pro Tag die Gedächtnisleistung, Reaktionszeit und Beobachtung verbesserte. Aber eine andere Studie von 76 Menschen im Alter von 40 bis 65 Jahren fand heraus, dass die Einnahme von Bacopa keinen Einfluss auf die Wiederherstellung des Gedächtnisses hatte und nur eine leichte Verbesserung beim Erhalt neuer Informationen.
Erleichtert Depressionen und Angstzustände
Sich depressiv fühlen. Bildnachweis: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Wenn Sie Depressionen oder Angstzustände haben, kann die Einnahme von Bacopa helfen. Bacopa verstärkt die Wirkung bestimmter Neurotransmitter, einschließlich Serotonin und Acetylcholin, sagt das University of Michigan Health System. Diese Wirkung auf Neurotransmitter ist, was Bacopa ermöglicht, Depression und Angstsymptome zu verringern. Gemäß Drug Digest haben Tierstudien über die Wirksamkeit von Bacopa bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen positive Ergebnisse erbracht, da sie fanden, dass Bacopa fast so wirksam war wie übliche verschreibungspflichtige Anti-Angst-Medikamente, aber ohne die Nebenwirkungen. Einige Studien am Menschen fanden jedoch keine anti-Angst-Vorteile durch die Einnahme von Bacopa.
Verhindert und behandelt Magengeschwüre
Magenschmerzen und Geschwüre. Bildnachweis: Pixland / Pixland / Getty Images Bacopa könnte bei der Vorbeugung und Heilung von Magengeschwüren helfen und den Magen-Darm-Trakt schützen. Bacopa stimuliert die Produktion von Schleim im Magen-Darm-Trakt und scheint die Magenzellen zu schützen, berichtet Drug Digest. Eine weitere Maßnahme, die zur Vorbeugung und Behandlung von Geschwüren beiträgt, ist die Fähigkeit von Bacopa, die Muskeln, die die Blutgefäße im Darm kontrollieren, zu entspannen. Dies geht aus Tierstudien hervor, die vom Gesundheitssystem der Universität Michigan zitiert wurden.
Behandelt die Atmungsbedingungen
Atem- und Atemwege können mit Bacopa gereinigt werden. Bildnachweis: jacus / iStock / Getty Images Bacopa kann helfen, Ihre Symptome bestimmter Atemwegserkrankungen zu behandeln oder zu lindern, einschließlich Allergien und Asthma. Bacopa entspannt die Bronchiolen, die oft von Atembeschwerden entzündet oder gereizt werden. Bacopa-Extrakte entspannen auch die Blutgefäßmuskulatur um die Atemwege der Atemwege, bemerkt das University of Michigan Health System.
