Laufschuhe bieten High-Tech-Dämpfung, von Rastern bis zu Gelen. Dies begünstigt Unterpronatoren oder Supinatoren, deren Füße beim Aufschlagen auf den Boden rollen. Diese Läufer haben normalerweise höhere Bögen und erfordern eine angemessene Dämpfung oder ihre Körper werden zu verletzungsanfälligen Stoßdämpfern. Entscheiden Sie sich für neutrale Schuhe und vermeiden Sie Bewegungskontrollschuhe für Überpronatoren. Die folgenden Schuhe werden von der American Academy of Podiatric Sports Medicine empfohlen und von Schuhspezialisten von Road Runner Sports empfohlen.
Asics Gel-Nimbus 11
Dieser Schuh verfügt über ein Gel auf Silikonbasis im Vorfußbereich, um Schläge zu mildern. Weitere Merkmale sind eine geschlechtsspezifische Dämpfung und ein asymmetrisches Schnürungsmuster für eine bessere Passform. Das ist der ultimative gepolsterte Schuh von Asics. Technische Daten: 10,4 oz. (Frauen), 12,4 (Männer), $ 125 im Jahr 2010.
Brooks Glycerin 8
Das Glycerin 8 fördert eine maßgeschneiderte Fahrt mit spezifischer "DNA-Technologie", die sich besser an Veränderungen in Schlag und Tempo anpasst. Darüber hinaus ist die BioMoGo eine durchgehende Mittelsohle aus einem weichen, bequemen und umweltfreundlichen Material, das 50-mal schneller zerbricht als die Konkurrenz. Spezifikationen: 10,3 Unzen (Frauen), 12,6 (Männer), 130 US-Dollar im Jahr 2010.
Mizuno Wellenreiter 13
Anstatt auf flache Einlegesohlen zu setzen, ähnelt die Unterstützung dieses Schuhs einer Welle. Wenn der Fuß anschlägt, drückt die Welle zwischen den Zwischensohleneinheiten zusammen, um den Aufprall zu zerstreuen und den Fuß durch seinen Gang zu führen. Dieser leichte Schuh ist mit "SmoothRide Engineering" ausgestattet, um Stoßvibrationen zu reduzieren und die nötige Steifigkeit zu bieten. Spezifikationen: 8.6 Unze (Frauen), 10.5 (Männer), $ 100 im Jahr 2010.
Newton Laufende Schwerkraft
Diese Schuhe, die nach Sir Isaac Newton benannt wurden, basieren auf der Prämisse, dass das Laufen auf Ihrem Mittelfuß / Vorfuß natürlich und effizient ist. Designer wollen, dass sich diese ultraleichten und gründlich belüfteten Schuhe überhaupt nicht anfühlen - als wäre ein Läufer barfuß. Aktivator- "Ösen" werden in hohle Kammern gedrückt, wenn Ihr Fuß landet, und geben dann gespeicherte Energie ab und treiben Sie vorwärts, um die Leistung zu erhöhen. Der teuerste Eintrag, aber ein wirklich anderer Schuh. Spezifikationen: 7,6 Unzen (Frauen), 9,4 (Männer), $ 175 im Jahr 2010.
Nike Zoom Vomero-4
Nike hat "Zoom" -Einheiten - ein ultradünnes Dämpfungssystem - im Fersen- und Vorfußbereich platziert, um eine flache Polsterung und leichte Performance zu gewährleisten. Die Idee ist, dass der Fuß nahe am Boden bleibt und eine gute Manövrierfähigkeit bietet. Spezifikationen: 10.5 Unze (Frauen), 12.4 (Männer), $ 130 im Jahr 2010.
Saucony ProGrid Triumph 7
Dieser Schuh bietet eine Stütze im Mittelfußbereich, um Ihren Bogen zu stützen und nutzt die ProGrid-Technologie in voller Länge, um den Aufprall abzulenken und einen reibungslosen Übergang von der Ferse zum Vorfuß zu ermöglichen. Spezifikationen: 11.4 Unzen (Frauen), 12.3 (Männer), $ 130 im Jahr 2010.
