Wenn Sie nur ein paar Pfund übergewichtig sind, wird der Verlust dieser Pfunde keinen Unterschied in Ihrer Größe machen. Die Übung, die du einsetzt, könnte es tun. Die verbesserte Körperhaltung, die durch regelmäßiges, funktionelles Training gewonnen wird, lässt Sie deutlich größer aussehen. Das heißt, das ganze Spiel ändert sich, wenn Sie klinisch fettleibig sind - in diesem Fall, ja, verlieren Sie eine erhebliche Menge an Ihrem Körpergewicht können Sie stehen ein wenig größer in mehr als einer Hinsicht.
Wissenschaft sagt ...
Die besten wissenschaftlichen Beweise für Höhenzuwächse nach Abnehmen stammen aus einer Studie, die vom israelischen Neurochirurgen Zvi Lidar und Kollegen durchgeführt wurde. Die 2012 veröffentlichte Studie sollte Veränderungen der Bandscheibenhöhe nach Gewichtsreduktion bei krankhaft adipösen Patienten dokumentieren. Die Forscher stellten fest, dass "die Wiederherstellung der Bandscheibenhöhe nach der Gewichtsreduktion signifikant war". Sie bemerkten eine Zunahme von nur 2 mm in nur einer Zwischenwirbelscheibe zwischen dem vierten und fünften Lendenwirbel.
Andere Vorteile
Selbst wenn Sie nicht genug Gewicht verlieren, um ein paar Millimeter Höhe zurück zu gewinnen, kann selbst ein bescheidener Gewichtsverlust erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten. Ein Gewichtsverlust von 5 bis 10 Prozent ist genug, um sich selbst eine bessere Kontrolle über Ihren Blutzuckerspiegel, reduzierten Blutdruck und reduzierten Cholesterinspiegel zu geben. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Sie sogar Ihre Lebenserwartung erhöhen können. In einem echten Sinne kann das Abnehmen also bedeuten, einen Teil Ihres Lebens zurückzunehmen.
