Der Zustand, in dem sich Ihre Nägel teilen, ist als Onychoschizia bekannt und dieses häufige Problem kann aufgrund einer Vielzahl von Faktoren auftreten. Eine Ursache ist Unterernährung oder ein Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen wie Eisen. Ihre Zehennägel können sich aufgrund von Trauma oder wiederholtem Benetzen und Trocknen auch spalten oder brüchig werden. Wenn Ihre Fußnägel zu spalten beginnen, austrocknen oder erweichen oder wenn Sie andere Nebenwirkungen bemerken, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Trauma und schlechte Pflege
Ein Trauma wie das Zerquetschen Ihres Zehennagelbetts kann zu Spaltungen und bleibenden Deformierungen führen. Wenn Ihre Fußnägel außerdem ständig nass werden und dann austrocknen oder wenn Sie sie anpicken oder in einem Bereich mit niedriger Luftfeuchtigkeit leben, können Ihre Nägel brüchig und splittern. Während diese äußeren Faktoren am häufigsten zu splitternden Fingernägeln führen, können sich spaltende Zehennägel auf eine innere Ursache hinweisen, da Zehennägel typischerweise stark sind und sich nicht leicht teilen, wenn sie nicht von innen geschwächt sind.
Krankheit und Unterernährung
Wenn Sie eine längere Krankheit erlebt haben, können Sie Beau'sche Linien entwickeln, bei denen es sich um Vertiefungen handelt, die zu einer Spaltung führen können. Eine schwere Krankheit kann dazu führen, dass Sie unterernährt werden oder anderweitig bestimmte essenzielle Vitamine und Mineralien verlieren, die zu brüchigen oder spaltenden Nägeln führen können. Darüber hinaus kann Mangelernährung, die nichts mit einer Krankheit zu tun hat, zu Veränderungen der Zehennagelkraft und des Aussehens führen, da es Ihrem Körper die Nährstoffe entzieht, die für ein korrektes Wachstum und Unterstützung des Nagels notwendig sind.
Eisenmangel
Von den Ernährungsdefiziten, die zur Spaltung der Zehennägel führen, ist ein Eisenmangel am häufigsten. Eine Eisenmangelanämie tritt auf, wenn Sie nicht genug Eisen in Ihrer Ernährung zu sich nehmen, was zu einer Reihe von Nebenwirkungen führen kann. Sie können zuerst nur Müdigkeit, Kopfschmerzen und Unruhe erleben. Aber wenn die Anämie voranschreitet, werden Sie in der Regel feststellen, dass Ihre Nägel spröde und spaltend werden, sowie einen blassen Hautton, wunde Zunge und Benommenheit. Die häufigste Nagelerkrankung, die mit einem Eisenmangel einhergeht, ist die Koilonychie, bei der die Nägel Wülste entwickeln, dünn werden und sich nach innen krümmen, was ebenfalls zu einer Spaltung führen kann.
Prävention und zusätzliche Überlegungen
Sie können verhindern, dass sich die Fußnägel durch Mangelernährung oder Nährstoffmangel teilen, indem Sie eine nährstoffreiche Ernährung zu sich nehmen, die Ihnen essenzielle Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen liefert. Sie könnten auch feststellen, dass die Einnahme von Biotin-Ergänzungen können Ihre Nägel stärken und Spaltung zu reduzieren, nach dem American Osteopathic College of Dermatology. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Lassen Sie ihn außerdem wissen, ob Ihre Zehennägel zu splittern beginnen oder ob Sie an einer Eisenmangelanämie oder einem anderen Mangel leiden, da diese, wenn sie unbehandelt bleiben, ernst werden können.
