Die Herzfrequenz wird durch elektrische Signale gesteuert, die durch das Herzgewebe gesendet werden. Eine gesunde Herzfrequenz für Erwachsene beträgt 60 bis 100 Schläge pro Minute in Ruhe. Viele Menschen erleben jedoch eine erhöhte Herzfrequenz und aus einer Vielzahl von Gründen. Eine chronische hohe Herzfrequenz kann die normale Herzfunktion stark beeinträchtigen und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.
Symptome
Eine schnelle Herzfrequenz ist für den Körper ineffizient, weil es das Blut nicht richtig pumpt. Einige Nebenwirkungen, die Sie mit einer schnellen Herzrate erfahren können, schließen Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht, Brustschmerz, Kurzatmigkeit oder Herzklopfen ein. Manche Menschen können nur eine schnelle Herzfrequenz erfahren und keine anderen Symptome haben. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome haben. Ihr Arzt kann ein EKG vorschlagen, um zu sehen, ob Sie Tachykardie oder andere Probleme mit Ihrem Herzen haben.
Ursachen
Übung ist eine häufige Ursache für schnelle Herzfrequenz. Ihre Herzfrequenz sollte während des Trainings ansteigen, aber es kann ein Problem sein, wenn Ihre Herzfrequenz nach dem Training länger als 10 Minuten erhöht bleibt. Dehydration kann auch eine schnellere Herzfrequenz verursachen. Der Mangel an Wasser in Ihrem Körper wird Ihr Blutvolumen verringern und somit die Blutmenge verringern, die Ihr Herz mit jedem Schlag zirkulieren kann. Dies bewirkt, dass das Herz schneller schlägt, um mehr Blut zu zirkulieren. Stimulanzien wie Koffein, Ephedrin, Nikotin und bestimmte abschwellende Mittel können alle eine schnelle Herzfrequenz verursachen, ebenso wie medizinische Bedingungen wie hoher Stress, Angst, Anämie, Schilddrüsenüberfunktion, Anorexie, Diabetes und Fieber verursachende Krankheiten.
Behandlung
Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, den Vagusnerv zu manipulieren, der Ihren Herzschlag reguliert, indem Sie husten, einen Eisbeutel auf Ihr Gesicht legen oder sich wie bei einem Stuhlgang niederdrücken. Dies kann dazu beitragen, dass Ihre schnelle Herzfrequenz wieder normal wird. Wenn Vagusnerv-Manipulationen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Ihnen eine antiarrhythmische Medikation empfehlen, wenn Sie eine Episode schneller Herzschläge bemerken.
Verhütung
Trinken Sie während des Trainings viel Wasser. Dies wird Ihnen helfen, hydratisiert zu bleiben und sicherzustellen, dass Ihr Blutvolumen hoch bleibt. Trinken Sie nur eine Tasse Kaffee oder wechseln Sie zu entkoffeiniertem Kaffee, wenn Sie feststellen, dass Koffein die Ursache für Ihre erhöhte Herzfrequenz ist. Vermeiden Sie Diätpillen oder kalte Medikamente mit Ephedrin, wenn diese die Ursache für Ihre schnelle Herzfrequenz sind.
