Koffein wird aus Pflanzen, Samen, Nüssen und Kakaobohnen gewonnen. Dieses Produkt ist ein Stimulans; Es entnervt das zentrale Nervensystem. Koffein verleiht dem Körper ein drahtgebundenes Gefühl. Bei mäßiger Aufnahme von Koffein leidet der Körper nicht unter Nebenwirkungen. Viele Menschen konsumieren jedoch viel mehr Koffein pro Tag als eine durchschnittliche Menge. Mit übermäßig viel Koffein im Laufe der Zeit wird der Körper beginnen, eine breite Palette von gesundheitlichen Auswirkungen zu erleben.
Dehydration
Die Einnahme von Koffein führt zu einem Anstieg des Wasserlassens. So kann es Dehydrierung verursachen, bemerkt die American Heart Association. Langzeitdehydratation wird die allgemeine Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Es wird das Energieniveau einer Person senken und die Funktionalität von Organen verringern.
Schnelle Herzfrequenz
Wenn Koffein im Übermaß konsumiert wird, beschleunigt es das Herz. Eine Langzeitwirkung von Koffein kann eine Schädigung des Herzens aufgrund seiner beschleunigten Geschwindigkeit und seiner Unfähigkeit sein, normal zu funktionieren. Wenn ein Herz schneller schlägt als normal, wird der gesamte Körper belastet und ermüdet.
Spike im Blutdruck
Die Langzeiteinnahme von Koffein kann laut MedlinePlus zu anhaltenden Blutdrucksteigerungen und erhöhter Herzfrequenz führen. Koffein wird sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck erhöhen, insbesondere wenn überdurchschnittliche Mengen davon verbraucht werden.
Schlaflosigkeit
Langfristige Verwendung von Koffein kann zu Schlaflosigkeit führen. Koffein stimuliert Körper und Geist und macht es schwer, sich so weit zu beruhigen, dass Schlaf möglich ist. Langzeit-Kaffeetrinker haben einen anhaltend hohen Koffeingehalt; Sie sind oft hellwach im Bett, unfähig zu schlafen.
Peptisches Ulkusreizend
Koffein ist ein Magengeschwür Reizstoff. Bei langfristiger Koffeinaufnahme kann ein Geschwür problematischer werden.
Depression
Depressionen sind laut MedlinePlus auch mit dem Koffeinkonsum verbunden. Koffein führt zu Spikes und Dips in Stimmung und Energie, da die Koffeindosis im Körper steigt und dann abnimmt. Dieses Syndrom kann das Risiko für Depressionssymptome erhöhen.
Angst
Angst ist auch eine Wirkung von übermäßiger Koffeinaufnahme, bemerkt MedlinePlus. Diese Angst kann vorübergehend sein oder eine Langzeitwirkung des Koffeinkonsums sein. Koffein verleiht dem Körper ein nervöses, nervöses Gefühl.
Kopfschmerzen
Koffein kann Kopfschmerzen verursachen. Diese Kopfschmerzen können vorübergehend sein, oder sie können eine langfristige Wirkung von Koffein sein. Zu viel Koffein überstimuliert das Nervensystem. Dies kann schließlich zu Kopfschmerzen führen. Auch der Rückzug aus dem normalen Koffeinkonsum kann Kopfschmerzen verursachen.
Sucht
Eine weitere Langzeitwirkung des Koffeinkonsums ist die Sucht. Koffeinentzug ist schwierig und unangenehm. Der Körper gewöhnt sich schnell an eine regelmäßige Koffeinaufnahme. Daher kann die Verringerung der Menge an verbrauchtem Koffein dramatische Entzugssymptome hervorrufen.
