Ein eingeklemmter Nerv in Ihrem Nacken kann Symptome entlang der Nervenbahnen verursachen, einschließlich Schmerzen, Muskelschwäche, Taubheit oder Kribbeln. Zervikale Radikulopathie, die medizinische Bezeichnung für diese Erkrankung, tritt auf, wenn ein Nerv durch einen Knochensporn oder durch eine Beschädigung einer der mit Gel gefüllten Bandscheiben komprimiert wird, die zwischen den Knochen in der Wirbelsäule, den Wirbelkörpern, liegen. (Ref. __) Jeder der 8 Nerven im Nacken, die so genannten Zervikalnerven, sendet Signale an verschiedene Teile des Oberkörpers, so dass die Symptome davon abhängen, welcher Nerv betroffen ist. Typischerweise treten Symptome nur auf einer Seite des Körpers auf und können sehr unangenehm sein. Die Behandlung besteht in der Regel aus einer Kombination aus Ruhe, Schmerzmittel, einem weichen Halsband, Sport und Physiotherapie, obwohl bei schweren Symptomen eine Operation erforderlich sein kann. (Ref. 6) Behandlungsziele
Auswirkungen der Übung
Eine klinische Studie von 3 Arten der konservativen Behandlung für einen kürzlichen Ansatz eines eingeklemmten Nervs im Nacken stellte fest, dass ein 6-wöchiges Programm von Physiotherapie und Heimübungen Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit gleichermaßen verbessern kann sowie ein Programm von Ruhe und Tragekomfort ein medizinischer Kragen, entsprechend einem Bericht, der in der 7. Oktober 2009 Ausgabe von "British Medical Journal" veröffentlicht wurde. (Ref. __) Die Teilnehmer der Kontrollgruppe wurden angewiesen, ihren normalen täglichen Aktivitäten nachzugehen, ein Ansatz, der Schmerz oder Mobilität nicht verbesserte. Rec - Kragen b / c PT teuer Stärkung Übungen
Flexibilität Übungen
Langfristige Rehabilitation
Bedenken
Trainingsprogramme müssen nach Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und der Schwere der Symptome individualisiert werden. Selten verschlechtern sich jedoch die Zustände einiger Menschen trotz konservativer Behandlung von Ruhe, Schmerzmitteln und körperlicher Rehabilitation. Sofortige medizinische Betreuung ist erforderlich, wenn beide Arme oder Beine stark geschwächt sind und die Person die Kontrolle über Darm und Blase verliert.
Behandlungsziele
Wenn Ihr Arzt Ihnen bei einem eingeklemmten Nerv eine Übung empfiehlt, umfassen die Behandlungsziele Schmerzlinderung, verbesserte Beweglichkeit und weniger Taubheit und Kribbeln. Schmerz aufgrund eines eingeklemmten Nervs kann es schwierig machen, den Hals zu drehen, und Stehen, Sitzen, Niesen oder Husten können es schlimmer machen. (Ref. 4, S. 461) Sie können auch Schmerzen im Schulterblatt auf dieser Seite haben, sowie in Arm, Hand und Fingern, manchmal als scharfe, schießende oder brennende Schmerzen beschrieben. Sie können auch ungewöhnliche Empfindungen haben, die als Parästhesien entlang der Nervenbahnen bezeichnet werden, wie Taubheit oder Kribbeln in der Schulter, dem Arm oder den Fingern der betroffenen Seite. (Ref. 4, S. 461) Eine Muskelschwäche in dem Bereich, in dem der Nerv sitzt, kann es schwierig machen, die Muskeln in Ihrer Hand, Ihrem Arm oder Ihren Fingern normal zu bewegen.
