Einen vollen Kopf von schönen, glänzenden Haaren zu tragen ist etwas, was die meisten Leute wollen. Wenn Ihr Haar dünner wird und Ihre Kopfhaut anfängt zu zeigen, werden Sie wahrscheinlich eine bestimmte Form der Handlung anwenden wollen. Dünnes, glanzloses Haar ist behandelbar. Eine schlechte Ernährung kann ein Faktor für schlaffe, leblose Haare sein. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten können Ihre dicken, gesunden Haare wiederherstellen. Richtige Bürsten, Föhnen und Waschen können Ihnen auch Volumen und Glanz verleihen, besonders wenn Sie Volumenprodukte verwenden.
Schritt 1
Waschen Sie Ihre Haare mit einem Volumen Shampoo. Verwenden Sie ein Shampoo mit Niacin oder Vitamin B3. Niacin kann laut einer im "Journal of Cosmetic Dermatology" von 2005 veröffentlichten Studie das Haar dicker erscheinen lassen. Weizenprotein kann einen ähnlichen Effekt haben, wenn es in einem Shampoo verwendet wird, so ein Artikel aus Dezember 2009 in der Online-Version von "Good Housekeeping" . "
Schritt 2
Verwenden Sie einen Volumenaufbereiter. "Good Housekeeping" warnt davor, dass ein dickflüssiger Conditioner oder andere schwere Produkte dazu führen können, dass Ihr Haar flach aussieht.
Schritt 3
Verwenden Sie ein Verdickungsspray auf Ihrem noch feuchten Haar. Probieren Sie Nioxin Volume & Texture Cr? Me oder Bumble & Bumble Thickening Spray, um Ihrem Haar Textur zu verleihen, um das Aussehen zu verbessern, wie von "Good Housekeeping" empfohlen.
Schritt 4
Föhne deine Haare trocken. Verwenden Sie eine runde Bürste, um die Haare ein paar Zentimeter über der Kopfhaut zu halten, beginnend am Rücken. Föhne zuerst die Wurzeln trocken. Ziehen Sie die Bürste zu den Enden Ihrer Haare. Bewegen Sie den Fön nach dem Bürsten. Dies glättet und trocknet Ihr Haar, um es glänzend und voll aussehen zu lassen, wenn Sie fertig sind. Arbeiten Sie in Abschnitten, vorwärts, bis Ihre Haare trocken sind. Drehen Sie den Kopf um und föhnen Sie weiter von der Wurzel bis zur Spitze.
Schritt 5
Nehmen Sie ein Multivitamin- und Mineralstoffpräparat. B-Vitamine und Biotin sind besonders wichtig für das Wachstum von gesundem Haar, sagt Nicole Sundene, M. D. von der Kitchen Table Medicine Website.
Schritt 6
Iss Leinsamen. Sundene schlägt vor, frisch gemahlene Leinsamen für die Omega-3-Fettsäuren und das Protein zu essen, von denen sie sagt, dass sie beide hilfreich sind, um glänzendes Haar zu züchten. Streuen Sie gemahlene Leinsamen auf Müsli, Salaten, Haferflocken oder Ihrem Gericht Ihrer Wahl. Fügen Sie Leinsamen in Smoothies hinzu, wenn Sie den Geschmack direkt auf Lebensmitteln nicht interessieren. Verwenden Sie vorgemahlene Samen oder trinken Sie Leinsamenöl, um den Mahlschritt zu überspringen. Ein Esslöffel Öl oder 1 bis 3 EL. gemahlener Leinsamen wird empfohlen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Volumizing Shampoo
- Volumizing Conditioner
- Rundbürste
- Föhn
- Verdickungsspray
Tipps
- Probieren Sie Rogaine oder Propecia, beide Medikamente zur Behandlung von Haarausfall, um Haarausfall umzukehren oder zumindest weiteren Verlust zu verhindern.
