Fischöl, das essenzielle Omega-3-Fettsäuren enthält, und Niacin, ein B-Komplex-Vitamin, werden oft verwendet, um erhöhte Cholesterinwerte zu bewältigen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Diese beiden Nährstoffe funktionieren anders und bieten leicht unterschiedliche Vorteile. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um die beste Therapie für Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu bestimmen, bevor Sie Fischöl oder Niacin verwenden, um einen Gesundheitszustand zu behandeln.
Blutverdünnung
Die Supplementation mit Fischölkomponente Eicosapentaensäure oder EPA, verringert das Risiko Herzinfarkt um bis zu 54 Prozent in hohem Risiko Personen. Doch insgesamt, Docosahexaensäure oder DHA, die anderen essentiellen Fettsäure in Fischöl, ist im Zusammenhang mit Cholesterin-senkenden und die Verbesserung der Zellmembranfluidität, während EPA für sie immunmodulierende Wirkung bekannt ist. Fischöle in hohen Dosen können eine blutverdünnende Wirkung haben. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Einnahme von Fischöl Ihren Arzt.
Kombinationstherapie
Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben und Ihre Ziele bei einer medikamentösen Therapie nicht erreichen, kann Ihr Arzt eine Kombinationstherapie mit Niacin und Fischöl empfehlen. Fischöle können Triglyceride senken und können sicher in Dosen von 3 bis 4 g verwendet werden. Dosen von weniger als 1 g pro Tag reduzieren nachweislich das Herzinfarktrisiko. EPA in Fischöl könnte die koronare Herzkrankheit Risiko verringern, insbesondere dann, wenn Triglyceride sind hoch und HDL-Spiegel niedrig sind, nach Ernst Schaefer, Autor des Buchs „High Density Lipoproteine, Dyslipidämie und koronare Herzkrankheit.“
Sicherheit
Niacin ist ein sicheres und kostengünstige Mittel von Cholesterin Verwaltung und die wirksamste Substanz für Ebene von High-Density-Lipoprotein, HDL, die guten Form von Cholesterin, bei manchen Menschen, nach Joseph Loscalzo, Autor des Buchs „Harrison Anhebung Herz-Kreislauf-Medizin. " Niacin kann Triglyceride verringern und funktioniert gut in Kombination mit Statin-Medikamenten. Es ist besonders nützlich bei Menschen, die Gesamtcholesterin und niedrige HDL-Spiegel erhöht haben. Dieses Vitamin kann Ihren Blutzucker erhöhen, obwohl es gezeigt hat, dass es nur leichte Erhöhungen der Nüchternglukose verursacht. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Ihre Blutzuckerwerte unter Kontrolle sein, bevor Sie mit Niacin beginnen. Verwenden Sie Niacin nur mit der Zustimmung und Aufsicht Ihres Arztes.
Blutzuckerkontrolle
Zur Reduzierung der Beeinträchtigung des Blutzuckers nicht daran, eine Zeit-released Niacin Formel Niacin kann helfen, während sie noch cholesterinsenkende Vorteile bereitstellt, nach Steven Marso, Autor des Buchs „Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheit. Der Integration von Wissenschaft und klinische Medizin“ Marso empfiehlt time-released Niacin für diejenigen, die HDL-Spiegel und mit sofortiger Freisetzung Niacin erhöhen müssen, wenn Triglyceridspiegel abnehmend das Hauptziel ist. Niacin kann in hohen Dosen Stress verursachen und Ihre Leberenzyme müssen überwacht werden, wenn Sie diese Ergänzung einnehmen. Niacin kann eine Gesichtsspülung verursachen. Wenn Sie Niacin mit sofortiger Freisetzung verwenden, beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis von etwa 100 mg und erhöhen Sie langsam.
