Sie könnten denken, dass Vanilleeis in all seiner Einfachheit ein kalorienarmes Dessert ist. Aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Regelmäßiges Vanilleeis ist kalorienreich, selbst wenn Sie nur einen einzigen Löffel haben. Wenn du stattdessen eine leichtere Version wählst, wird dein protzen etwas weniger schuldbeladen.
Kalorien zählen
Genießen Sie eine 1/4-Tasse Kugel Vanilleeis, die 55 Gramm wiegt fast 135 Kalorien. Wenn Sie sich für die leichte Sorte entscheiden, werden Ihre Kalorien fast halbiert. Sie erhalten weniger als 70 Kalorien aus einer 1/4-Tasse Kugel leichten Vanilleeis, das etwa 40 Gramm wiegt. Wenn Sie Ihre Kalorien wirklich beobachten, sollten Sie sich für das fettfreie Vanilleeis entscheiden. Eine 1/4-Tasse-Schaufel mit einem Gewicht von fast 35 Gramm gibt Ihnen etwa 45 Kalorien.
