Radfahren und Aerobic im Allgemeinen, hat viele gesundheitliche Vorteile. Übung stärkt das Herz, reduziert das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall, und es stärkt auch die Lunge. Es reduziert das Risiko für Typ-2-Diabetes und bestimmte Arten von Krebs und hilft gleichzeitig, den Blutdruck zu senken. Manchmal können Radfahrer jedoch beim Training Kurzatmigkeit verspüren. Wenn Sie Symptome haben, ist es wichtig, so bald wie möglich Ihren Arzt aufzusuchen.
Kenne die Symptome
Einige Menschen erleben Symptome nur wenige Minuten nach dem Training, andere erleben Symptome kurz nach dem Training und einige haben Symptome während und nach dem Training. Kurzatmigkeit, Keuchen, Husten, eine enge Brust, Müdigkeit und schlechte Leistung sind die häufigsten Symptome von Atembeschwerden. Das Training bei kaltem oder trockenem Wetter, die Exposition gegenüber Luftschadstoffen, die an einer Atemwegsinfektion leiden und nicht mehr in Form sind, können ebenfalls Symptome auslösen. Symptome, die in der Regel über das Gefühl von Überanstrengung hinausgehen oder versuchen, nach einer harten körperlichen Anstrengung zu Atem zu kommen, können ein Hinweis darauf sein, dass Sie durch körperliche Anstrengung hervorgerufenes Asthma oder andere ernsthafte Lungen- oder Herzprobleme haben.
Übung Induziertes Asthma
Belastungsinduziertes Asthma, auch als belastungsinduzierter Bronchospasmus bezeichnet, kann jeden vom gelegentlichen Übenden bis zum professionellen Sportler beeinflussen. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Bronchien, die kleinen Passagen, die Luft in die Lungen transportieren, sich zusammenziehen und sich mit Schleim füllen. Normalerweise tritt diese Kontraktion als Folge von Reizung, einem Fremdmaterial oder wenn ein Allergen die Lunge reizt, auf. Im Falle von belastungsinduziertem Asthma wirkt sich körperliche Anstrengung jedoch als Auslöser aus.
Andere zugrunde liegende Ursachen
Obwohl durch Sport induziertes Asthma eine häufige Ursache für Kurzatmigkeit während des Trainings ist, gibt es andere medizinische Bedingungen und Faktoren, die beim Radfahren die Atmung erschweren können. Schlechte körperliche Verfassung kann die Ursache sein, da sich der Körper neuen körperlichen Anforderungen anpasst. Wenn dies der Fall ist, ist es am besten, dem Programm langsam Dauer und Intensität hinzuzufügen. Wenn Sie vermuten, dass ein Training in der Kälte Ihre Atembeschwerden auslöst, sollten Sie in einem stationären Trainer mit dem Fahrrad fahren, um zu sehen, ob Sie dadurch leichter atmen können. Wenn Sie immer noch Symptome haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Lungenerkrankung oder eine Herzerkrankung auszuschließen, einschließlich Angina oder Herzerkrankungen, die die Ursache sein können. Kurzatmigkeit kann auch die Nebenwirkung bestimmter Medikamente oder das Ergebnis von Allergien sein.
Ich suche Behandlung
Wenn Sie Symptome haben, wird Ihr Arzt zuerst Tests durchführen, um zu sehen, wie gut Ihre Lungen arbeiten. Sie kann Sie auch auf Allergien prüfen. Wenn es sich um Asthma handelt, können Attacken lebensbedrohlich sein oder zu einer dauerhaften Verengung der Atemwege führen, wenn sie nicht behandelt werden. Die häufigste Behandlung für Asthma ist ein Inhalator, der, wenn er vor dem Training verwendet wird, hilft, den Durchgang zu öffnen, wodurch es leichter zu atmen ist. Wenn dies Ihre Symptome nicht beeinflusst oder Sie an Asthma leiden, wenn Sie nicht trainieren, kann Ihnen Ihr Arzt eine tägliche Langzeitmedikation verschreiben, um die Symptome zu lindern.
