Wassermelone ist nicht nur eine durstlöschende Frucht an einem heißen Tag; Es kann Ihnen auch helfen, gesund zu bleiben. Die Forschung zeigt, dass Wassermelone viele gesundheitliche Vorteile hat, die besonders für Männer hilfreich sind. Vitamine und Mineralstoffe können Wassermelonen mehrere positive Auswirkungen auf den Körper haben.
Wassermelone ist eine ausgezeichnete Quelle von Kalium, Vitamin C und A, und enthält eine hohe Konzentration von Beta-Carotin. Rote Wassermelonenschwarte enthält auch den Phyto-Nährstoff Citrullin, der gesundheitsfördernde Wirkungen wie erhöhte Durchblutung im ganzen Körper hat. Das Innere einer Wassermelone ist etwa 92 Prozent Wasser. Die restlichen 8 Prozent haben die höchste Lycopinkonzentration, die in jedem frischen Obst oder Gemüse vorkommt. Die gesundheitlichen Vorteile von Wassermelonen sind reichlich vorhanden, insbesondere für Männer.
Prostata Gesundheit
Forscher glaubten einst, dass Lycopen nur in Tomaten vorkommt, aber die Wassermelone enthält die höchste Konzentration von Lycopin in jedem frischen Obst oder Gemüse. Lycopin hat bekannte antioxidative Eigenschaften, um die Haut, das Herz und die Prostata gesund zu erhalten. In einer Studie, die von Ärzten an der Universität von Illinois in Chicago durchgeführt wurde, nahmen Testpersonen Lycopin für drei Wochen ein, bevor sie sich einer geplanten Prostatektomie unterziehen mussten. Die Ergebnisse zeigten bis zum Ende des dreiwöchigen Versuchs eine signifikant verminderte Schädigung des Prostatagewebes.
Erektile Dysfunktion
Wassermelonenschale enthält eine hohe Konzentration eines Pflanzennährstoffs namens Citrullin. Dr. Bhimu Patil, Direktor des Obst- und Gemüse-Entwicklungszentrums von Texas A & M, hat Citrullin erforscht und festgestellt, dass es mehrere gesundheitliche Vorteile hat. Ein Vorteil ist die Fähigkeit, die Blutgefäße zu entspannen, ähnlich wie Medikamente zur Behandlung der erektilen Dysfunktion. Wenn es eingenommen wird, steigert Citrullin die Stickoxidspiegel, was die Blutgefäße entspannt und den Blutfluss im Körper erhöht. Während die Ursache der erektilen Dysfunktion eine Vielzahl von psychologischen und physiologischen Problemen beinhalten kann, kann eine Erhöhung der Durchblutung in leichten Fällen helfen.
Senkt den Blutdruck
In einer Studie, die an der Florida State University durchgeführt wurde, fand Professor Bahram H. Arjmandi bei der Verabreichung von Wassermelonenextrakt an neun Versuchspersonen mit Bluthochdruck sechs Wochen lang jeweils einen niedrigeren Blutdruck am Ende der Studie. Der Phyto-Nährstoff Citrullin ermöglicht einen erhöhten Blutfluss im Körper, der bei Bluthochdruck helfen kann. Figueroa sagte auch, dass Patienten möglicherweise niedrigere Dosen von blutdrucksenkenden Medikamenten einnehmen können, wenn sie mit Citrullin in Wassermelonen gefunden werden.
