Die Säure oder Alkalinität Ihres Körpers kann ein Symptom einer zugrunde liegenden Krankheit sein. Sie können herausfinden, ob Ihr Körper sauer oder alkalisch ist, indem Sie seinen pH-Wert messen. Die pH-Skala reicht von 0, was sehr sauer ist, bis zu 14, was sehr basisch ist. Reines Wasser hat einen pH-Wert von 7, der völlig neutral ist. Ein gesunder pH-Wert ist neutral oder leicht alkalisch bei etwa 7,0 bis 7,2. Die Überprüfung des pH-Wertes Ihres Urins zeigt das Vorhandensein einer ungewöhnlichen Säure oder Alkalität an, was darauf hindeuten kann, dass Ihre Nieren hart arbeiten, um Ihr Blut zu neutralisieren.
Schritt 1
Warte, bis du ein oder zweimal uriniert hast, bevor du deinen Urin zum Testen gefangen hast. Morgenurin enthält typischerweise mehr Partikel, da er sich für einen längeren Zeitraum in der Blase angesammelt hat.
Schritt 2
Erfassen Sie die Mitte Ihres Urinflusses in Ihrem Plastikbecher zum Testen. Sowohl der Anfang als auch das Ende eines Urinstrahls enthalten unterschiedliche Mengen an Partikeln, daher ist es wichtig, die Mitte Ihres Flusses zu erfassen, um eine genaue Probe zu sammeln.
Schritt 3
Reiße einen Streifen von deiner Rolle Lackmuspapier ab. Tauchen Sie ein Ende des Lackmuspapiers in den Urin und halten Sie es etwa fünf Sekunden lang.
Schritt 4
Entferne das Lackmuspapier aus deinem Urin und vergleiche seine Farbe mit der auf der Rolle des Lackmuspapiers gedruckten Karte. Die Farbe kann zwischen gelb und dunkelblau variieren, was einen pH-Wert zwischen 4,5 und 9,0 anzeigt. Im Idealfall wird das Lackmuspapier blaugrün, was einen pH-Wert von etwa 7,0 bis 7,2 anzeigt.
Schritt 5
Testen Sie zwei weitere Male während des Tages, idealerweise einmal am Morgen, einmal am Nachmittag und einmal am Abend. Durchschnittliche Ergebnisse für den genauesten pH-Wert, da der pH-Wert des Körpers im Laufe des Tages schwankt.
Dinge, die du brauchen wirst
- Plastikbecher
- Lackmuspapier
Tipps
- Gemäß der U.S. National Library of Medicine "ist saurer Urin mit Xanthin, Cystin, Harnsäure und Calciumoxalatsteinen assoziiert. Alkalischer Urin ist mit Calciumcarbonat-, Calciumphosphat- und Magnesiumphosphatsteinen assoziiert."
Warnungen
- Nur ein Arzt kann Ihren Urin-pH richtig analysieren, um eine korrekte Diagnose zu stellen. Nehmen Sie keine Ernährungsumstellungen oder medizinischen Bestimmungen vor, die auf Ihrem pH-Wert im Urin beruhen, ohne dass dies von einem Arzt eingegeben wurde.
