Die Dannon Company stellt eine große Auswahl an Joghurts und Joghurt-basierten Lebensmitteln in Dutzenden von Geschmacksrichtungen und Portionsgrößen her. Zusätzlich zu Dannons Frucht-auf-dem-Boden, Light & Fit und Naturjoghurt, macht Dannon all-natürliche, griechische, probiotisch angereicherte Activia und kinderfreundliche Sorten wie Danimals. Geschmacksrichtungen variieren von schlicht bis exotisch, wie zum Beispiel Pomegranate Berry. Fettgehalt, Kalorien und andere Nährwerte variieren; Alle Sorten sind jedoch reich an wichtigen Nährstoffen.
Original und All-Natural
Dannon's Frucht-auf-dem-Boden-Joghurt kommt in 10 Fruchtaromen. Ein 6-Unzen-Behälter bietet 150 Kalorien, 1,5 g Fett, 6 g Protein, 26 g Kohlenhydrate und 95 mg Natrium.
Dannon All-Natural Joghurt wird in vier Geschmacksrichtungen angeboten, darunter Vanille und Kaffee. Eine Portion enthält 150 Kalorien, 2,5 g Fett, 7 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 100 mg Natrium.
Eine 6-Unzen Portion Dannon fettarmer Joghurt hat 100 Kalorien, 2,5 g Fett, 8 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 155 mg Natrium. Die fettfreie 6-Unzen-Schale bietet 80 Kalorien, 0 g Fett, 9 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 120 mg Natrium.
Spezialität Joghurts
Dannons Light & Fit ist mit einem nicht nahrhaften Süßstoff gesüßt und in etwa 20 Geschmacksrichtungen erhältlich. Diese sind in verschiedenen Größen zusätzlich zu einzelnen 6-Unzen-Containern erhältlich. Eine Portion enthält 80 Kalorien, 0 g Fett, 5 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 75 mg Natrium.
Dannon's Joghurt im griechischen Stil wird in 5,3-Unzen-Behältern in fünf Geschmacksrichtungen wie Honig und Erdbeere angeboten. Sie sind fettfrei, aber Kalorien reichen von 80 bis 140, während Protein von 12 bis 15 g und die Kohlenhydrate von 6 bis 23 g reichen.
Dannon stellt Spezialjoghurts wie Danimals her, die für Kinder vermarktet werden. Ein Joghurt, der gegen Frauen mit Verdauungsproblemen vermarktet wird, Activia, weist die hinzugefügte probiotische Kultur Bifidus Regularis auf.
Vitamine
Dannon Joghurt ist eine gute Nahrungsquelle für Riboflavin oder Vitamin B2 und Vitamin B12. Im Durchschnitt entspricht eine Portion 25 bzw. 15 Prozent des empfohlenen Tageswertes (DV) für jeden Nährstoff. Riboflavin ist für den Energiestoffwechsel notwendig. Es unterstützt auch die Produktion von Hormonen, Neurotransmittern, genannt Gehirnchemikalien und roten Blutkörperchen. Vitamin B12 wird auch für die Produktion von roten Blutkörperchen benötigt, unterstützt das Nervensystem und spielt eine Rolle im Energiestoffwechsel und der kardiovaskulären Gesundheit.
Mineralien
Dannon Joghurts sind reich an den Mineralien Kalzium und Phosphor und treffen im Durchschnitt 30 bzw. 20 Prozent des DVs. Calcium und Phosphor spielen eine wichtige Rolle beim Aufbau und Erhalt von starken Knochen und Zähnen. Calcium reguliert die Muskelkontraktion und den Blutdruck, und Phosphor wird benötigt, um bestimmte Proteine und B-Vitamine zu aktivieren. Es ist auch ein Bestandteil aller Zellmembranen.
Bestimmte Sorten von Dannon Joghurt treffen über 10 Prozent der DV für Kalium, so dass es eine gute Nahrungsquelle für dieses Mineral ist. Kalium fördert einen gesunden Blutdruck, ist wichtig für die Muskelkontraktion und reguliert den Herzschlag.
Experteneinblick
Laut einer Überprüfung von Markenjoghurts im April 1998, die vom Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse (CSPI) veröffentlicht wurde, sollten Sie, wenn Sie nach einem gesunden Joghurt suchen, einen auswählen, der "lebende aktive Kulturen" enthält und wenig Zucker und Kalorien enthält .
CSPI empfohlen "Best Bites" waren normale Joghurts ohne Zucker oder künstliche Süßstoffe, die mindestens 25 Prozent der DV für Kalzium in einer 6-Unzen-Portion erfüllt. Dannon fett- und fettarme Joghurts machten die "Best Bites" -Liste. Mehrere andere Dannon-Joghurts, wie Danimals, fettfreie Fruchtjoghurts und fettarme Früchte auf dem Boden wurden als "ehrenwerte Erwähnungen" aufgeführt, da sie Zucker oder künstliche Süßstoffe und weniger Kalzium enthalten.
